¿Hay algún problema en dormir con la ventana abierta por la noche en invierno?

Es fácil resfriarse si duermes con la ventana abierta por las noches en invierno.

Asegúrate de mantenerte abrigado cuando duermas con la ventana abierta por la noche. Para evitar enfermarse por el descenso brusco de la temperatura ambiente tras abrir las ventanas. Al abrir la ventana, solo puedes abrir una pequeña rendija para crear convección de aire. Si tienes a alguien resfriado en casa, debes tener cuidado al abrir las ventanas. Cabe señalar que la temperatura interior no puede bajar de los 16°C debido a la apertura de ventanas. Lo mejor es controlarla entre 16°C y 22°C.

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Precauciones al abrir ventanas en invierno:

Al dormir en invierno, las ventanas deben abrirse tanto como sea posible, pero se deben evitar los vientos de convección. y no dejar que el viento sople directamente sobre el cuerpo. Cuando use gas en la cocina, no abra la ventana solo cuando cocine, ya que los gases de escape pueden acumularse fácilmente en la cocina y extenderse a la sala de estar y al dormitorio.

En circunstancias normales, una persona exhala 22 litros de dióxido de carbono por hora. Si la ventilación no es buena, el dióxido de carbono exhalado por el cuerpo humano se acumulará en el interior, afectando a la salud. Dormir con la ventana abierta en invierno puede obtener más "vitaminas del aire", que son iones negativos que pueden aumentar la resistencia del cuerpo y prevenir enfermedades.

People's Daily Online - ¿Deben abrirse las ventanas adecuadamente para ventilar en invierno? Domina el horario correcto de apertura de ventanas