¿Puedo tomar té después de cepillarme los dientes?

Mucha gente tiene la costumbre de beber té. Como bebida saludable, el té contiene polifenoles del té que son beneficiosos para el cuerpo humano, pero no se recomienda beber té después de cepillarse los dientes antes de acostarse.

Si bebes té antes de acostarte después de cepillarte los dientes, en primer lugar, la cafeína, los polifenoles del té y otras sustancias que contiene el té son ácidas, lo que provocará ciertos daños y corrosión en los dientes. Además, debido a que el té tiene un efecto refrescante, beber té antes de acostarse puede afectar fácilmente el sueño. Se recomienda no beber té después de cepillarse los dientes antes de acostarse.

Si debes beber té después de cepillarte los dientes, lo mejor es limpiarte la boca después de beber para evitar dañar tus dientes.