En los días caninos del verano, intenta tocar estas frutas lo menos posible, especialmente 2 tipos, las mejores.

En la época canina del verano, intenta tocar lo menos posible estos cuatro tipos de frutas, especialmente el tercer tipo. ¡Es mejor comprar menos en el futuro! El primer tipo, la sandía, se puede llamar el "Rey del solsticio de verano". Es refrescante y calma la sed, tiene un sabor dulce y jugoso y es una buena fruta en pleno verano, además de no tener grasa ni colesterol. La sandía contiene una gran cantidad de glucosa, ácido málico, fructosa, aminoácidos proteicos, licopeno y rica vitamina C y otras sustancias. Es comida fría, por lo que está bien comer un poco con moderación, pero no coma demasiada, especialmente sandía helada, que puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Las personas con deficiencia de bazo y estómago, enteritis crónica o heces blandas deben evitar la sandía en verano.

El segundo tipo es la fruta del dragón. La fruta del dragón es una fruta baja en energía y rica en fibra dietética soluble en agua. Tiene los efectos de perder peso, reducir el colesterol, prevenir el estreñimiento y el cáncer colorrectal. También es rico en fibra, puede prevenir el estreñimiento. La fruta del dragón contiene albúmina de origen vegetal, que es poco común en las frutas y verduras en general. Esta albúmina se combinará con los iones de metales pesados ​​en el cuerpo humano y desempeñará un papel desintoxicante. Sin embargo, la fruta del dragón es fresca por naturaleza, por lo que las personas con constitución débil, mucha humedad o diarrea frecuente no deberían comer más. Además, las mujeres que acuden a la "tía mayor" no deben comer fruta del dragón durante la menstruación, ya que puede provocar fácilmente dismenorrea.

El tercer tipo es el mango. Comer mango tiene el efecto de limpiar el estómago y los intestinos, y tiene cierto efecto antiemético sobre el mareo y el mareo. Según el punto de vista de la terapia dietética moderna, el mango contiene una gran cantidad de vitamina A, por lo que tiene efectos anticancerígenos y anticancerígenos. El mango contiene mucha fibra, que puede favorecer la defecación y tiene ciertos beneficios para prevenir y tratar el estreñimiento. Sin embargo, el mango es una fruta cálida y húmeda. En verano, cuando la humedad es relativamente alta, comer demasiado aumentará la humedad del cuerpo. Además, los mangos contienen proteínas alergénicas, pectina y aldehídos, que pueden irritar la piel y las mucosas y provocar alergias, por lo que las personas con constitución sensible no deben comer mangos. ¡Es mejor comprar menos en el futuro!

El cuarto tipo, el lichi, la investigación moderna ha descubierto que el lichi tiene el efecto de nutrir las células cerebrales, puede mejorar el insomnio, la falta de memoria, los sueños y otros síntomas, y puede promover el metabolismo de la piel y retrasar el envejecimiento. Sin embargo, pueden ocurrir accidentes si consumes demasiados lichis o si personas con ciertos físicos especiales consumen lichis. Los adultos generalmente no deben comer más de 300 gramos de lichis por día y los niños no deben comer más de 5 lichis a la vez. No comas lichis con el estómago vacío. Lo mejor es comerlos media hora después de una comida. Aquellos que sufren de hipoglucemia debido al consumo de lichis deben complementar con cantidades adecuadas de agua azucarada. Aquellos con síntomas graves deben ser enviados al hospital para recibir tratamiento a tiempo. Comer demasiados lichis a la vez supondrá una carga para el hígado y provocará calor interno.