Comida sana idioma chino
Plan de lección de alimentación saludable para la clase media. La salud de nuestro cuerpo está muy relacionada con los alimentos que ingerimos en nuestra vida diaria. Si queremos tener un cuerpo sano, debemos comer alimentos saludables. Puede darle a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para mantener un cuerpo sano.
Plan de lección 1: Comidas nutritivas
Objetivos de la actividad
Elegir alimentos según las recomendaciones de la pirámide de alimentación saludable.
Desarrollar aún más el hábito de una dieta equilibrada.
Preparación de la actividad
Páginas 22-23 del libro infantil o libro electrónico "Daddy Mouse Goes Grocery Shopping".
Los alumnos de guardia registran cada día la comida que comen en la guardería.
Proceso de la actividad
1. Muestre al niño la página 22 del libro o libro electrónico y dígale que la madre ratón ha convertido la comida en una comida deliciosa. Pregunte a los niños:
¿Qué cocinaba mamá ratón? (Sopa de melón de invierno y cola de pescado, lonchas de carne salteadas, huevos revueltos con tomate)
¿Qué ingredientes se utilizaron? (Melón de invierno, pescado, cerdo, verduras, huevos, tomates)
¿Crees que estas comidas son nutritivas? ¿Por qué? (Respuesta libre)
2. Muestre la página 23 del libro o libro electrónico para niños, revise los tipos de alimentos de la pirámide de alimentación saludable con los niños y pregúnteles:
¿Qué forma tiene esta pirámide? (Triángulo)
¿Qué capa de comida se debe comer más? (Piso inferior)
¿Qué piso tiene la menor cantidad de comida para comer? (Arriba)
¿A qué nivel de la pirámide de alimentación saludable pertenecen los ingredientes utilizados en la cocina de Madre Ratón? Por favor indíquelo.
3. Muestra los registros de recetas de los estudiantes de turno, y veamos juntos a qué nivel pertenecen estos alimentos en la pirámide de alimentación saludable y si cumplen con los principios de la pirámide.
Evaluación
En la vida, poco a poco puedes ir acatando los principios de la pirámide de alimentación saludable.
Sugerencias de actividades:
Deje que los niños registren lo que comen todos los días en casa los fines de semana e informen al jardín de infantes al día siguiente para ver qué capa de alimentos pertenece a la alimentación saludable. pirámide y si cumple con los requisitos Principios de la Pirámide de Alimentación Saludable.
Plan Didáctico 2: Transporte de Alimentos
Objetivos de la Actividad
1 No tengas miedo a las dificultades, intenta "transportar alimentos" con la cabeza y. Experimenta la diversión de un juego exitoso.
2. Capaz de transportar objetos en la cabeza y mantener el equilibrio corporal mientras camina hacia adelante.
3. Posibilidad de jugar juegos de relevos con compañeros y experimentar la diversión de los juegos cooperativos.
Preparación de la actividad
8 cestas, manzanas, naranjas, berenjenas, calabazas y otros alimentos.
Proceso de la actividad
1. Actividades de calentamiento.
Haz ejercicios de formación con la música y haz ejercicios de calentamiento después de la formación. (Movimientos de tobillos, miembros inferiores, brazos, etc.)
Abre las manos y sigue la música en línea recta.
2. Juego "Transporte de Alimentos".
1. Exploración independiente: intenta utilizar varios alimentos y elementos.
Aquí hay 4 cestas de comida. Por favor, piensa en cómo transportar estas cosas a las 4 cestas de enfrente. Se requiere que no pueda sostener la comida con las manos mientras camina.
Invita a algunos niños a que se acerquen y lo prueben a su manera.
Divide a los niños en dos grupos y practica cómo transportar diferentes alimentos.
2. Avances clave: Ponte un objeto en la cabeza, extiende las manos y camina hacia adelante con los pies alternativamente.
La profesora demuestra cómo llevar la comida en la cabeza: extiende las manos, camina hacia adelante alternativamente con los pies y presta atención a mantener el equilibrio del cuerpo.
Los niños practican libremente y los maestros les brindan orientación para alentarlos a no tener miedo a las dificultades y a ser valientes ante los desafíos.
3. Divertido juego: "Transporte de Alimentos".
(1) La profesora introduce el método del juego: dividir a los niños en 4 grupos. El niño se sitúa en el punto de partida de la pista y camina en línea recta con la comida encima de la cabeza. Abre las manos y los pies y avanza alternativamente. Después de caminar unos 20 metros, otro niño camina en dirección a la meta. línea (si algo cae al suelo mientras transporta la comida), debe comenzar de nuevo desde el punto inicial), coloque los artículos en la canasta cuando llegue al punto final, y luego los niños en el punto inicial continúan cargando comida. El tiempo estipulado es de 5 minutos. Gana el equipo que lleve más comida.
4. Elogia a los grupos que saben respetar las normas y cooperar durante las actividades. Anime a los niños que no han ganado a no desanimarse, practicar más, resumir experiencias y progresar continuamente.
3.Actividades de relajación.
Hacer movimientos de relajación de piernas y manos (golpes, pellizcos, caricias, etc.) junto con la música. Indique a los niños que se sequen el sudor y se cambien de ropa.
Plan de lección de alimentación saludable para la clase media. La salud de nuestro cuerpo está muy relacionada con los alimentos que ingerimos en nuestra vida diaria. Si queremos tener un cuerpo sano, debemos comer alimentos saludables. Puede darle a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para mantener un cuerpo sano.
Plan de lección 3: Tres comidas al día
Objetivos de la actividad
1. Conocer la importancia de tres comidas al día y estar dispuesto a aprender a comer tres. comidas bien.
2. Saber realizar tres comidas al día y desarrollar buenos hábitos alimentarios.
3. Comprender los alimentos saludables y los alimentos no saludables.
Preparación de la actividad
Varias fotografías de comida saludable y no saludable, fotografías de obesidad, delgadez, etc., martillos inflables, etc.
Proceso de la actividad
1. Introducción a la conversación.
Profe: ¿Cuántas comidas debemos hacer al día? ¿Qué comes en cada comida?
Profe: ¿Cuál es tu comida favorita? ¿Por qué?
2. Proceso de actividad.
Maestro: Un automóvil necesita combustible para funcionar y las personas necesitan comer para las actividades diarias. ¿Sabes por qué?
Maestro: Un coche no puede circular sin repostar combustible y una persona no puede moverse sin comer. Tres comidas al día son las necesidades de las actividades de nuestro cuerpo humano. Si no comes a tiempo para mantener una buena fuerza física, no tendrás energía para hacer otras cosas.
Si quieres tener un buen cuerpo es muy importante realizar tres comidas al día. ¿Cómo hacer tres comidas al día?
Invita a los niños a expresar sus pensamientos con valentía. (Comida regular y racionada, no exigente con la comida, no parcial con la comida, comer más alimentos saludables, comer menos bocadillos, etc.)
La maestra muestra imágenes de gordos y delgados y pide a los niños que las usen. sus propias palabras para describir a estas dos personas y por qué lo son. ¿Habrá un contraste tan grande? (En este momento, el maestro puede inventar una historia para ayudar a los niños a comprender las razones de la obesidad y la delgadez)
Resumen del maestro: Si queremos tener un cuerpo sano, debemos hacer tres comidas al día en tiempo, y no debemos ser quisquillosos con la comida, para evitar comer en exceso, para que al cuerpo no le falten nutrientes, ni provoque obesidad por sobrenutrición.
3. Juegos felices.
Juego de golpear un mole: Pega las tarjetas de alimentos (incluyendo alimentos saludables y alimentos no saludables) en la pizarra, pide a dos niños que sostengan martillos inflables y el maestro da instrucciones como: alimentos no saludables. Los niños pequeños tienen que tocar las tarjetas de alimentos no saludables. Si lo hacen incorrectamente, ¡serán castigados!
Extensión de la actividad
Algunos ejemplos de diversas deficiencias nutricionales en niños se pueden utilizar para demostrar los peligros de una alimentación parcial y quisquillosa.
Comentar con los niños cómo combinar la comida de "Tres comidas al día".
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