¿Cuáles son las formas de fortalecer el bazo y eliminar la humedad? ¿Qué método es más eficaz para fortalecer el bazo y eliminar la humedad?

Para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, la terapia dietética debe ser el mejor método. Por un lado, la dietoterapia puede ayudar a mantener el equilibrio nutricional del organismo en gran medida. Por otro lado, comer más alimentos que fortalezcan el bazo y eliminen la humedad puede hacer que el cuerpo descargue más humedad, toxinas, desechos, etc. sin problemas, lo cual es muy bueno para la salud de las personas. Para los amigos con mucha humedad y bazo y estómago débiles, normalmente pueden comer más alimentos como cebada, frijoles rojos, ñame, etc., o también pueden comer alimentos medicinales como Poria cocos y Codonopsis pilosula, que son todos buenos métodos.

2. Método de acondicionamiento con ejercicio:

El ejercicio no solo puede mantenernos en un estado saludable, sino también descargar una gran cantidad de sudor durante el ejercicio, y el período menstrual y toxinas en el cuerpo. El cuerpo también se puede eliminar con el tiempo. El sudor se descarga lentamente, lo que demuestra que el efecto del ejercicio no puede subestimarse.

3. Método de baño de pies con hojas de moxa:

Las hojas de moxa se pueden usar para la moxibustión para ayudar a disipar los resfriados y mantener la salud. Al mismo tiempo, muchas personas también usan hojas de moxa para remojar. sus pies, y el efecto también es muy bueno. Esto se debe a que las hojas de artemisa tienen el efecto de dispersar el frío, deshumidificar y reponer el qi. Remojar los pies con hojas de artemisa puede acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo, promover el metabolismo y expulsar el mal frío y la humedad del cuerpo en gran medida, fortaleciendo así el cuerpo.