¿Es apropiado comer proteína en polvo durante la pérdida de peso?
Se recomienda tomarlo por la mañana y al mediodía. Moderado, no te excedas, demasiado engordará~
La proteína en polvo contiene proteína de soja: la proteína de alta calidad no contiene colesterol. Proteína de suero: contiene suficiente metionina para complementar la deficiencia de proteína de soja. Suero: Proporciona aminoácidos de alta calidad, mejora el sabor y es beneficioso para la absorción del cuerpo humano. Lecitina: extraída de la soja, tiene efectos antioxidantes y emulsionantes, lo que hace que la proteína en polvo sea más fácil de digerir y absorber por el cuerpo humano. Es adecuado para personas que quieran consumir proteínas de forma saludable además de alimentos ricos en proteínas y grasas, como personas subsanas y personas que quieran mejorar la función inmune y la capacidad antifatiga. Aquellos que no consumen suficiente leche, carne u otros alimentos ricos en proteínas en su dieta diaria. Pacientes con enfermedades crónicas no infecciosas, como enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, caída del cabello, anemia, enfermedades del sistema digestivo, etc. Personas que insisten en perder peso, personas que hacen ejercicio, personas que necesitan reponer su cerebro mientras se preparan para los exámenes. Aquellos que necesitan proteínas adicionales, como niños en crecimiento, adolescentes, mujeres embarazadas o lactantes y personas mayores que desean vivir más tiempo.
Otro recordatorio es que actualmente existen muchos tipos de proteínas en polvo en el mercado y los consumidores deben elegir marcas con buena reputación.