¿Qué pasa con los niños a los que no les gusta comer?

Los bebés de dos años que no reciben buenos complementos alimenticios complementarios suelen provocar deficiencia de calcio, deficiencia de zinc, anemia, debilidad física y otros motivos, porque por lo general, a partir de los cuatro meses, además de la leche materna o la leche, el bebé hay que darle poco a poco algo de puré de verduras, puré de manzana, puré de plátano, etc. Después de que el bebé nace durante más de 4 meses, el hierro y el calcio almacenados en el cuerpo se han agotado básicamente y la leche materna o la leche materna por sí sola ya no pueden satisfacer las necesidades de crecimiento y desarrollo del bebé. Por tanto, es necesario añadir algunos alimentos ricos en hierro, calcio y vitaminas. Los bebés pueden dejar de amamantar (leche materna) por completo cuando tienen 10 meses. La mayoría de sus dietas se fijan en el desayuno, el almuerzo y la cena. Pasarán de las gachas a las gachas espesas y al arroz blando, de la carne picada a la carne picada. y desde puré de verduras hasta verduras ralladas. Cuando tenga casi un año, se le podrá enseñar a comer solo y se le deberá destetar de la leche materna. Si continúa amamantando al bebé, es posible que el bebé deje de beber leche.

Después del destete y la alimentación, los bebés necesitan entre 1100 y 1200 kcal de calorías y entre 35 y 40 gramos de proteínas cada día, lo cual es bastante. Debido a la mala función digestiva de los bebés y niños pequeños, no son aptos para ingerir alimentos sólidos. A partir de los alimentos complementarios originales, se van añadiendo nuevas variedades y se van sustituyendo las dietas líquidas y semilíquidas por alimentos sólidos, dando prioridad a los alimentos blandos y de fácil digestión. Por este motivo, la dieta de los bebés y niños pequeños puede incluir lácteos, cereales, etc. A la hora de cocinar los alimentos se deben picar o asar, pudiendo hervirse, guisarse, hornearse o cocerse al vapor. No es aconsejable freír ni utilizar ingredientes irritantes.

Los bebés y niños pequeños no pueden comer todos los cereales después del destete, ni tampoco pueden comer con los adultos. El alimento básico debe ser papilla espesa, arroz podrido, fideos, wonton, bollos al vapor, etc. Los alimentos no básicos pueden incluir pescado, carne magra, hígado, huevos, camarones secos, productos de soja y diversas verduras. El alimento básico es arroz y harina, unos 100 gramos al día, que aumentan gradualmente con la edad, unos 25 gramos de productos de soja al día, principalmente tofu y frijoles secos; 1 huevo al día, carne cocida al vapor, guisada, hervida y frita; pescado 50 ~ 75 g por día, aumentando gradualmente a 100 g; leche de soja o leche, 500 ml por día, reduciendo gradualmente a 250 ml después de 1 año, las frutas se pueden suministrar de manera adecuada según las circunstancias específicas.

Después del destete, los bebés generalmente realizan 4-5 comidas al día, repartidas en desayuno, almuerzo y cena, antes del mediodía y después del mediodía. El desayuno debe ser de buena calidad y el almuerzo ligero. Por ejemplo, el desayuno puede consistir en leche o leche de soja, huevos o bollos de carne; el almuerzo puede consistir en arroz podrido, pescado, verduras y sopa de huevo y piel de camarones; coma carne magra, fideos de verduras picadas, etc. Cena; dale algo de fruta antes del mediodía, como plátanos, rodajas de manzana, rodajas de pera, etc. Por la tarde se proporcionan galletas y agua azucarada. Intenta rotar y actualizar las recetas diarias, presta atención a la combinación de carne y verduras y evita comer al mismo tiempo. Además, las técnicas y métodos de cocina también pueden afectar los hábitos alimentarios y el apetito de los bebés. Si el color, el aroma y el sabor son completos, puede estimular el apetito del bebé, aumentar la ingesta de alimentos y fortalecer las funciones de digestión y absorción.

El secreto para que a los niños les encante comer.

1. Los adultos deben desarrollar ellos mismos hábitos alimentarios correctos

“Enseñar con el ejemplo es mejor que enseñar con palabras”. Los niños tienen capacidades de imitación extremadamente fuertes. Si los propios adultos tienen hábitos alimentarios anormales, o a menudo llenan sus estómagos con bocadillos, no hay razón para exigir que los niños sigan hábitos alimentarios regulares.

2. Establece un horario fijo para comer

Intenta que toda la familia coma junta en la mesa del comedor a la hora de comer, y estipula que los niños deben hacerlo. terminar sus comidas solos. Si tu hijo no ha terminado de comer, no le des merienda aunque luego tenga hambre. Con el tiempo, los niños desarrollarán el hábito de comer de forma regular y cuantitativa.

3. Reducir los alimentos distintos de las comidas.

Aunque se deben dar snacks, no deben ser excesivos, especialmente comida chatarra, para evitar que los niños coman más snacks y "pongan el carro delante del caballo" en la cena.

4. Fomentar el apetito de los niños

Por supuesto, los niños no pueden comer si no tienen hambre. Si los padres simplemente obligan a sus hijos a comer, se producirá el efecto contrario. Trate de estimular su apetito, como aumentar su nivel de actividad. Si tienen mucha hambre, naturalmente no se resistirán a comer.

5. Elige vajillas que les gusten a tus hijos

A los niños les gusta tener sus propias cosas únicas. Comprar una vajilla linda para su hijo puede aumentar el deseo de comer de su hijo. Si puede comprarla con su hijo, el efecto será aún mejor.

6. Esfuérzate más en cambiar los platos.

Con una dieta equilibrada, los padres pueden utilizar una variedad de alimentos para sustituir el simple arroz y los fideos que comen entre semana. Por ejemplo, a veces puedes hacer una comida nutritiva con patatas como plato principal y añadir algunas verduras.

7. Involucrar a los niños en el proceso de cocción.

Por ejemplo: ir al mercado a comprar verduras, ayudar a llevarlas a casa, lavar frutas juntos, etc.

Incluso puedes pedirles su opinión a tus hijos y dejar que te ayuden a cocinar juntos. Tu hijo no sólo tendrá una sensación de participación, sino que también conocerá cada paso antes de preparar un plato y disfrutará aún más comiéndolo.

8. Añade interés a las comidas.

A la hora de alimentar a tus hijos añade un tono de voz ligero y animado, para que comer ya no se trate sólo de comer, sino que el momento y la forma de comer se conviertan en algo interesante. En cuanto a la lisina, debería estimular el apetito y mejorar el retraso en el crecimiento del bebé. De hecho, se pueden utilizar otros métodos para mejorar los hábitos alimentarios de su bebé. No importa si no comes, ¿verdad? Para el bebé, se recomienda ajustar la dieta, equilibrar la nutrición general y darle algunos medicamentos para fortalecer el estómago para ayudarlo a tener buen apetito. Los puntos anteriores son sólo para referencia. De hecho, los niños encontrarán muchos problemas similares a medida que crezcan. ¡Discutámoslo juntos y le deseamos a su bebé salud y felicidad!