Sopa de semillas de loto Bingtang Tremella (un buen postre que elimina el calor, hidrata los pulmones y nutre la belleza)

El invierno es un buen momento para hidratar los pulmones, y la sopa de semillas de loto Rock Sugar Tremella es una buena opción para eliminar el calor, hidratar los pulmones y embellecer la piel. No sólo es delicioso, sino que también es rico en nutrientes y es un manjar apto para toda la familia.

Preparación de alimentos

Los ingredientes necesarios para preparar la sopa de semillas de loto Tremella con azúcar de roca incluyen:

1 Tremella 50 gramos

2. Semillas de loto 50 gramos

3,50 gramos de azúcar de roca

4.1000 ml de agua

Pasos

1. Hongo blanco, quitarle las raíces y los trozos, cortarlo en trozos pequeños y reservar.

2. Lavar las semillas de loto y reservar.

3. Poner el azúcar de roca en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que el azúcar de roca se derrita.

4. Añade el hongo blanco y las semillas de loto y continúa cocinando.

5. Ponga a fuego lento y cocine a fuego lento durante unos 30 minutos, hasta que las semillas de loto Tremella estén hervidas y la sopa esté espesa.

Cómo comer

1. La sopa de azúcar de roca, hongos blancos y semillas de loto se puede consumir fría o caliente, según el gusto personal.

2. Cuando comas comida caliente, puedes añadir una cantidad adecuada de dátiles rojos, longan y otros ingredientes a la sopa para aumentar el sabor y la nutrición.

3. Cuando comas alimentos fríos, puedes guardar la sopa en el frigorífico para que sepa mejor y esté más fresca.

Cosas a tener en cuenta

1. Al preparar sopa de azúcar de roca, tremella y semillas de loto, debes controlar el calor y no cocinar demasiado, de lo contrario se destruirán los nutrientes de los ingredientes.

2. El hongo Tremella y las semillas de loto tienen el efecto de hidratar los pulmones, pero su consumo excesivo puede provocar diarrea, por lo que se recomienda consumirlos con moderación.

3. El azúcar de roca es un alimento rico en calorías, por lo que se recomienda controlar el consumo.

4. A la hora de añadir dátiles rojos, longan y otros ingredientes a la sopa, hay que prestar atención a la combinación de ingredientes y no comer demasiado para evitar provocar molestias físicas.