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Recetas de comidas nutritivas para niños

¿Qué es más saludable para los niños comer en otoño? Para la consulta de los padres, los expertos han brindado las siguientes opiniones y sugerencias relevantes. ¡Esperamos poder brindarles ayuda!

La sequedad del otoño, sumada al cambio de estaciones del verano al otoño, es la estación en la que los bebés son propensos a sufrir resfriados y calor interno. En esta temporada, por supuesto, es indispensable regalarle a tu bebé algunos productos otoñales para ayudarle a pasar el otoño de forma saludable. Hermosas madres, ¿estáis emocionadas? ¡Déjame hacer un balance de los alimentos más adecuados para los bebés en otoño!

Pionero en la lucha contra enfermedades: La coliflor tiene una carne tierna y es fácil de digerir y absorber. Es adecuada para bebés y personas con bazo y estómago débiles y función digestiva débil. Contiene proteínas, grasas, carbohidratos, fibra dietética, vitaminas y minerales. La coliflor puede producir una enzima protectora que es beneficiosa para el cuerpo humano, la enzima tipo ⅱ. Puede aumentar 30 veces la actividad de la mucosa del intestino delgado, permitir que el sistema microsomal de oxidasa multifuncional en las células somáticas descomponga los carcinógenos y otros compuestos nocivos que ingresan al cuerpo humano y mantener un círculo virtuoso en el cuerpo humano durante mucho tiempo.

El contenido de vitamina C en la coliflor es extremadamente alto, lo que no solo es beneficioso para el crecimiento y desarrollo de los bebés, sino que, lo que es más importante, puede mejorar la función inmune del cuerpo, mejorar la condición física y aumentar las enfermedades. resistencia.

Forma de comer recomendada: tomate y coliflor, ricos en nutrientes, agridulces, que pueden estimular el apetito de tu bebé.

Buen alimento después de una enfermedad: el taro es rico en almidón y nutrientes. También es rico en proteínas, hidratos de carbono y oligoelementos como calcio, fósforo y hierro. El taro es suave y terso, fácil de digerir y tiene el efecto de fortalecer el estómago. Es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles, especialmente bebés y ancianos en otoño.

Consejos: Es necesario hervir el taro para que sea más fácil de digerir.