¿Se puede comer crudo el tofu con lactona? ¿Se puede comer crudo el tofu con lactona?

1. El tofu lactona se puede comer crudo directamente. Puedes controlar el agua del interior y comer el tofu directamente. Es rico en nutrientes, incluidas proteínas, isoflavonas de soja, vitamina A, vitamina C, vitamina E e iones de calcio.

2. Puede equilibrar eficazmente los niveles hormonales en el cuerpo, nutrir los nervios, mejorar la fatiga visual, blanquear la piel y reducir la probabilidad de osteoporosis.