¿Aun así puedo perder peso bebiendo cerveza durante la pérdida de peso?

Es mejor beber cerveza con moderación durante la pérdida de peso. Cada 200 ml de cerveza contiene 64 calorías, lo que es relativamente bajo en calorías. Sin embargo, beber cerveza suele ser excesivo y puede aumentar fácilmente el apetito y provocar. El consumo de alcohol mientras se bebe. Comer una gran cantidad de alimentos provocará una ingesta calórica diaria excesiva.

Una forma más eficaz de perder peso es controlar la cena. Lo mejor es comer alimentos líquidos o semilíquidos. como sopa, gachas y alimentos ricos en proteínas y fibra. Haga dieta pero controle el almidón.