¿Puedo beber jugo durante la pérdida de peso?
Además de hacer ejercicio, también puedes beber estos 6 zumos saciantes para adelgazar en verano
1 Zumo de col y plátano
Lo sé, mucha gente. Me confunde la palabra repollo. ¡Estaba tan asustado que incliné la cabeza! Pero, de hecho, si le agregas un plátano, el sabor se volverá delicioso, porque el plátano en sí tiene un dulzor natural, que no solo hace que desaparezca el sabor del plato, sino que también tiene la textura de un batido.
2. Jugo de Espinacas y Mango
La espinaca es una verdura con súper energía. Lo más atractivo es que es más fácil de comer que otras verduras. Con el mango dulce, no es necesario añadir miel para darle sabor.
3. Zumo de Calabaza y Plátano
Si te gustan los batidos, ¡seguro que este zumo te enamorará! La calabaza y el plátano son frutas y verduras muy buenas para el cuerpo. La calabaza y el plátano se mezclan y combinan perfectamente. A mucha gente le encanta este sabor.
4. Jugo de yogur de fresa
¡Este debería ser el único jugo que las personas que odian las verduras pueden aceptar! ¡Solo escuchar el nombre puede atraer un voto! Recuerda, lo mejor es comprar el yogur original sin azúcar, además del sabor y aroma agridulce de la fresa. Cuando se mezclan los dos, se convierte en un jugo nutritivo y delicioso.
5. Zumo de Mango y Kiwi
¡Todo el mundo sabe que el kiwi es muy rico en vitamina C y también rico en fibra! Pero si simplemente agregas el kiwi al jugo, no tendrá ningún carácter. Agregar jugo de mango fresco o kiwi, que tiene dulzor natural y vitamina C, es aún mejor. Si aún crees que no es lo suficientemente dulce, puedes agregar un poco de miel.
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Referencias: