¿Puedo comer avena mientras pierdo peso?
Cosas que no se deben comer para adelgazar (incluida la avena):
1. Palitos de masa fritos
A la hora de desayunar, a mucha gente le gusta comprar palitos de masa fritos. con leche de soja. Aunque los palitos de masa fritos son deliciosos, son muy ricos en calorías y fáciles de acumular grasa.
2. Fideos instantáneos
Los fideos instantáneos son deliciosos y prácticos, pero tienen un alto contenido de grasa y contienen mucho glutamato monosódico. Por ello, por motivos de salud o adelgazamiento, no se recomienda comer fideos instantáneos.
3. Café
Muchas personas añaden alimentos complementarios como crema al café, y añaden mucha cantidad. No se recomienda que estas personas tomen café porque la crema también puede provocar obesidad fácilmente. Si es café vegetariano, se recomienda beberlo porque el café vegetariano puede favorecer la pérdida de peso.
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Referencia:
/health People. cn/n 1/2016 /0503/c 21471-28320519 html " target = " _ white " title = "People's Daily Online-"People's Daily Online-Los 4 mejores alimentos para bajar de peso