¿Puedo beber té negro Lipton para adelgazar?

Beber té negro Lipton puede ayudar a perder peso, pero hay que prestar atención a la ingesta y al ejercicio. La cafeína y los polifenoles del té negro pueden promover el metabolismo y la lipólisis, al tiempo que ayudan a suprimir el apetito. Sin embargo, beber té en exceso puede provocar problemas como intoxicación por cafeína y mala calidad del sueño. Se recomienda beber té con moderación todos los días, preferiblemente no más de 2 o 3 tazas. Por supuesto, no se puede perder peso simplemente bebiendo té, también es necesario prestar atención a la dieta y hacer ejercicio adecuadamente.