Cómo comer carne de res para estar en forma

Lo mejor es la ternera hervida. Una vez fuera de la sartén, sácalo y déjalo enfriar antes de cortarlo. Es mejor comerlo seco ~ De hecho, la cecina de res también es deliciosa. O puedes mojarlo en algunos condimentos como salsa de soja de mariscos. Si simplemente desea complementar las proteínas y no le importa el sabor, también puede hervir las pechugas de pollo en agua, luego hacerlas puré con una licuadora y beberlas de una manera directa y rentable.