¿Qué frutas son buenas para comer durante el confinamiento en invierno?

1. Lo primero que pueden comer las madres durante el parto son las manzanas, porque las manzanas son ricas en ácido málico y vitaminas, que generalmente son buenas para las niñas en la medicina tradicional china. Además, las manzanas contienen muchas sales de potasio y otros oligoelementos. , que son buenos para la recuperación física de la niña después del parto.

2 El segundo tipo es el espino. El espino contiene una gran cantidad de vitaminas, etc., así como oligoelementos hierro y calcio. Generalmente es eficaz para personas con menstruación irregular después del parto. No solo puede mejorar eficazmente la indigestión materna, sino también estimular el apetito y darle buen apetito a las mujeres embarazadas.

3 El último es el plátano. Los plátanos son frutas generalmente frías. Contienen mucho hierro, además de fibra y vitaminas. Generalmente tienen la función de hidratar los pulmones y eliminar el calor interno. También tiene un buen efecto sobre la digestión materna. Previene el estreñimiento, pero los plátanos generalmente son de naturaleza fría y las mujeres embarazadas no deben comer más.

Notas:

Las mujeres embarazadas deben tener un ambiente tranquilo y cómodo en horarios normales, no deben subir escaleras durante el parto, mirar menos televisión, dar un descanso completo a sus ojos y comer. cada vez más comida. Y no puedes lavarte el pelo durante el confinamiento porque tu cuero cabelludo no se resfría.