¿Qué deben comer los niños para complementar el zinc? Presentación de suplementos de zinc.
Ingredientes: Hongo Enoki, hiel de col (colza), jamón, jengibre, aceite de maní, sal, glutamato monosódico, salsa de ostras, almidón de agua.
Este plato contiene alrededor de 12,9 mg de zinc, que es rico en aminoácidos esenciales para los niños y puede regular los niveles de zinc de los niños. La combinación de colores rojo, amarillo y verde puede despertar fácilmente el apetito de los niños.
2. Cerdo desmenuzado salteado con col
Ingredientes: col, carne magra, pimiento rojo, ajo, aceite de cacahuete, sal, glutamato monosódico, almidón de agua.
Este plato contiene unos 14,88 mg de zinc. El repollo contiene una variedad de vitaminas y ácido ascórbico, que tiene el efecto de humedecer la sequedad y reponer la deficiencia. Tiene efectos especiales sobre la indigestión y la sed causada por la deficiencia de zinc en los niños.
3. Lechuga espolvoreada con aceite
Ingredientes: lechuga tierna, cebolla rallada, aceite de oliva (o aceite de cacahuete), sal, agua con glutamato monosódico y pimienta.
Este plato es ligero y refrescante, y contiene unos 7,86 mg de zinc. El contenido mineral de la lechuga es cinco veces mayor que el de otras verduras. Tiene un buen efecto sobre la indigestión y la anorexia provocada por la deficiencia de zinc en los niños.
4. Sopa de zanahoria y tomate
Ingredientes: zanahoria, tomate, huevos, jengibre rallado, cebolla verde picada, aceite de cacahuete, sal, glutamato monosódico, azúcar.
Esta sopa contiene unos 35 mg de zinc. Los tomates tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. El caroteno y los minerales que contienen son buenos complementos para la deficiencia de zinc y tienen ciertos efectos curativos sobre la desnutrición en los niños.