Menú de cena con piña
No hay duda del efecto adelgazante de la piña. La medicina tradicional china cree que la piña es de naturaleza dulce, ligeramente ácida y neutra, y tiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, ser laxante, diuresis, reducir la hinchazón, eliminar la celulitis y perder peso. La Sociedad Europea de Nutrición también ha confirmado que la piña tiene efectos milagrosos para perder peso.
La piña adelgaza porque contiene un componente digestivo natural, también llamado enzima de la piña, que tiene un efecto similar a la papaína, puede descomponer las proteínas, hidrolizar eficazmente las grasas y es especialmente útil para la digestión de las proteínas de la carne. Reducir la absorción de grasas por parte del cuerpo. La rica fibra de la piña también puede hidratar eficazmente los intestinos, lo que resulta de gran beneficio para la pérdida de peso de JMS.
La piña, también conocida como piña, es jugosa, suave y crujiente en fibra, moderadamente agridulce, fragante y deliciosa. Es rica en aminoácidos y ácidos orgánicos, y contiene casi todas las vitaminas necesarias. por el cuerpo humano, incluidos 16 tipos de calcio, hierro, potasio, etc. Minerales naturales, la piña contiene sólo 30 calorías por cada 100 gramos.
Dieta de la piña:
Arroz británico con piña
Materiales:
Piña con hojas
Arroz 1 & 1/2 bol
Piña rallada, tomates cortados en cubitos, judías verdes, champiñones blancos cortados en cubitos y 1 cucharada de tofu seco, 1 cucharadita de mostaza y nueces picadas, 1/4 cucharadita de jengibre, 1 cucharada de aceite, 3/4 de sal cucharadita y una pizca de pimienta.
Práctica:
1 Lavar la piña, secarla y cortar 1/5 de la piña con un cuchillo. Saque la pulpa de la piña con una cuchara, escúrrala y forme tazas de piña para usarla más tarde.
2 Calentar 1 cucharada de aceite, verter el arroz y sofreír unas cuantas veces Agregar los ingredientes y condimentos, sofreír en la taza de piña hasta que esté cocido, hornear en el horno a 170 grados. Celsius durante 10 minutos o en el microondas durante 2 minutos;
Descripción:
El principal motivo para meterlo en el horno o microondas es resaltar el aroma a piña. De hecho, los ingredientes se pueden aumentar o disminuir según la situación real, no hay necesidad de ser rígido. Por ejemplo, también se pueden añadir granos de maíz, piñones y champiñones.
Arroz frito tailandés con piña
Ingredientes:
Cebolla verde picada, aceite, huevos, piña cortada en cubitos, arroz.
Preparación: Freír el cebollino picado en aceite y batir los huevos hasta obtener escamas de huevo. Pon la piña cortada en cubitos en la olla, agrega el arroz y los condimentos y sofríe hasta que adquiera un color uniforme.
Descripción: Se tarda unos 6 minutos en replicar el arroz con piña.
La piña es una de las cuatro frutas famosas del sur de China. Las piñas tienen tres períodos de fructificación al año, siendo la mejor calidad la maduración entre junio y agosto. Cuando se comen frescos, deben ser de color brillante, de forma erguida, de cuerpo sólido y ocho maduros. Cuando coma piña fresca, primero remójela en agua salada para que tenga un sabor más dulce.
Apariencia color: rectangular, cónica o cilíndrica, un solo fruto pesa unos 1500 gramos. La piel es de color amarillo brillante cuando está madura y es hermosa. La pulpa es amarilla o amarillo claro y casi no tiene fibra. La carne es tierna, tiene un alto contenido de humedad y un sabor excelente que se deshace en la boca.
Contenido nutricional: Cada 100g de piña contienen 87,1g de agua, 0,5g de proteínas, 0,1g de grasa, 1,2g de fibra, 0,1mg de niacina, 126mg de potasio y 1,2mg de sodio.