¿Cuáles son los beneficios de comer naranjas en invierno?

La pulpa de los cítricos frescos es rica en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad humana. Los cítricos también pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, obesidad y diabetes. La medicina tradicional china cree que las naranjas tienen los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, resolver la flema y fortalecer el bazo, promover el qi y calmar la sed. Son una fruta excelente para hombres, mujeres y niños (especialmente los ancianos, pacientes con enfermedades agudas y. bronquitis crónica y enfermedades cardiovasculares). Pero debemos controlar la cantidad de comida que ingerimos. Comer demasiado es perjudicial.

Un máximo de tres o más al día es perjudicial.

Aunque las naranjas o mandarinas son deliciosas, no comas más de tres naranjas al día.

◆La vitamina C que necesita cada persona al día es suficiente para comer tres naranjas. Comer demasiado es perjudicial para la boca y los dientes.

◆Los cítricos contienen filoglobina. Si se toma demasiado, el contenido de sangre aumentará repentinamente y se acumulará en la piel, haciendo que la piel de las zonas ricas en grasa subcutánea, como las palmas, los dedos, las plantas, los pliegues nasolabiales, los bordes de las fosas nasales, etc., se vuelva amarilla.

◆La medicina tradicional china cree que las naranjas son cálidas por naturaleza, y comer demasiado puede provocar fácilmente síntomas como llagas aftosas, sequedad de boca, sequedad de garganta y estreñimiento.

◆Debido a que la pulpa de naranja contiene ciertos ácidos orgánicos, es mejor no comer naranjas en ayunas para evitar irritar la mucosa gástrica y provocar molestias.

Las naranjas no se pueden comer con nada

No comer naranjas y rábanos juntos, es decir, no comer naranjas inmediatamente después de comer rábano blanco. Si se consumen juntos con frecuencia, puede inducir o provocar bocio. ※.

Los cítricos no se deben comer con leche, de lo contrario el ácido de los cítricos coagulará la proteína de la leche, lo que no solo afectará la absorción, sino que en casos graves puede causar síntomas como hinchazón, dolor abdominal. dolor y diarrea. ※.Así que beba leche durante 1 hora antes de comer cítricos.

Las naranjas son tesoros. En la vida, cuando muchas personas comen naranjas, les gusta arrancar las venas blancas del exterior de la pulpa de la naranja. De hecho, esta forma de comer no es científica.

¿Cómo comer naranjas sin enojarte?

No sé cuántas personas son como yo. Es muy fácil que te arranquen la cabeza con las naranjas cuando las comes. No puedo evitar querer comer más, pero temo que comer demasiado sea malo para mi salud. Entonces, ¿cómo podemos resolver este problema?

De hecho, el secreto está en comer naranjas calientes. El aceite volátil y otras sustancias contenidas en la piel de la naranja penetrarán en las naranjas evitando que se enojen, y también pueden desempeñar un papel en el embellecimiento de la naranja. piel.

Aquí te recomiendo varias formas de calentar naranjas. El primero es relativamente sencillo. Simplemente hierva una cantidad adecuada de agua en una olla, ponga las naranjas en la olla después de que el agua esté caliente y espere hasta que la cáscara de la naranja se oscurezca. El segundo método consiste en remojar las naranjas en agua tibia durante un minuto, escurrirlas un poco y luego calentarlas en el microondas durante un minuto.