¿Cómo hacer sopa adelgazante?
¿Cómo hacer sopa para adelgazar?
Ingredientes
Ingredientes: 200 gramos de col china, 2 plantones de ajo, cantidad adecuada de sal refinada.
Método de trabajo
1. Lavar y triturar la col china.
2. Quitar la barba a los ajos, lavarlos y cortarlos en gajos.
3. Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla y déjela hervir, agregue el repollo y los brotes de ajo y sazone con sal una vez cocidos.
Eficacia
Diurética, laxante, adelgazante. La fibra dietética del repollo chino puede estimular la peristalsis gástrica y ayudar a expulsar los residuos de alimentos y las toxinas del estómago.