¿Las naranjas, frutas de temporada de invierno, pueden regular el qi e hidratar los pulmones?
Caña de azúcar. La caña de azúcar es rica en azúcar y agua, lo que puede aportarnos los nutrientes y calorías que nuestro cuerpo necesita en invierno.
Apple es la reina de las frutas. Hay un proverbio que dice: "Una manzana al día mantiene alejado al médico". Las manzanas no solo pueden prevenir la obesidad, sino también aliviar el estreñimiento, regular el azúcar en sangre y reducir el colesterol. Las manzanas también pueden mejorar la memoria.
Cítricos. Como naranja ombligo, naranja azúcar de roca, naranja nieve, etc. Las naranjas Navel Gannan se encuentran habitualmente en los supermercados. La forma más cómoda de comerlo es cortarlo en varios trozos y comérselo. Las naranjas también tienen un alto valor nutricional y para el cuidado de la salud, pero no deben consumirse antes de las comidas ni con el estómago vacío, ya que no son buenas para el estómago. También es mejor no beber leche una hora antes y después, ya que afecta la digestión.
Fresa. De color rojo brillante y tierna, la pulpa es jugosa y contiene un rico aroma afrutado especial. Puede reponer la humedad que necesita la piel y es una fruta con un valor nutricional muy alto. Las fresas son ricas en vitamina C, que puede blanquear la piel y tener un buen efecto para mejorar los puntos negros y el acné. También puede promover la digestión. El jugo rico y ácido de las fresas equilibra el pH de la piel. Al mismo tiempo, las fresas también pueden fortalecer las encías, refrescar el aliento e hidratar la garganta. Es una fruta de belleza imprescindible en invierno.
Kiwi. El kiwi tiene un alto valor nutricional y una nutrición integral. Entre ellos, el contenido de vitamina C es el más alto, que puede proporcionar más del doble de lo que el cuerpo humano necesita en un día. Además, el kiwi, calcio, potasio, selenio, zinc y germanio. y otros oligoelementos y otros oligoelementos que necesita el cuerpo humano 17 tipos de aminoácidos.
Pomelo. El pomelo es una fruta típica del sur, agridulce y con un sabor ligeramente amargo. Es rica en jugo y contiene mucha vitamina C. La pectina natural que contiene puede reducir los niveles de colesterol, ayudar a la absorción de calcio y hierro y puede. También aliviar el estancamiento del estómago, calmar la sed.
Espino. El espino contiene ácido cítrico, ácido málico, ácido ascórbico, enzimas, proteínas y carbohidratos, que pueden reducir la presión arterial y promover la digestión gastrointestinal. Puedes preparar espino con agua hirviendo y beberlo en lugar de té.