Recetas de maridaje de zumos para niños
El zumo infantil con la receta completa es bueno para la salud Para los bebés pequeños el zumo es la primera opción. El delicioso jugo no solo tiene un alto valor nutricional, sino que también aumenta el apetito del bebé y promueve la absorción de nutrientes. Echemos un vistazo al jugo para niños usando la receta completa.
Guarniciones Infantiles de Zumos 1€ Zumo de Melón de Invierno
Apto para bebés: 4 meses.
Ingredientes: medio melón fresco, un poco de azúcar.
Elaboración: Lavar el melón, pelarlo y quitarle las semillas. Cortar el melón en trozos pequeños, ponerlo en un exprimidor, agregar agua, remover y exprimir el jugo, verter el sedimento y filtrar el residuo.
Recordatorio: el melón contiene calcio, fósforo, hierro, multivitaminas y otros nutrientes indispensables para el crecimiento del bebé. Beber jugo de melón con regularidad puede promover la circulación sanguínea, ayudar a la digestión y prevenir la sequedad de boca.
2. Zumo de naranja
Apto para bebés: 3 ó 4 meses.
A partir de los 3 meses puedes darle a tu bebé un poco de zumo de naranja recién exprimido. Cabe señalar que la cantidad no debe ser excesiva. Puedes darle una o dos cucharadas al principio. La cantidad se puede aumentar gradualmente a medida que el bebé crece.
Ingredientes: 2 naranjas ombligo, 1 zanahoria, un poco de azúcar.
Elaboración: Cortar la naranja en 4 trozos y pelarla. Lavar las zanahorias y cortarlas en gajos. Poner la pulpa de naranja y los gajos de zanahoria en un exprimidor para exprimir el jugo, agregar el azúcar y mezclar bien.
Recordatorio: las naranjas son ricas en pectina, proteínas, calcio, escamas, hierro, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes. Pueden complementar la nutrición del bebé en muchos aspectos y son buenas para hidratarlo. piel y cabello. La protección de los ojos tiene un efecto significativo.
3. Zumo de kiwi
Apto para bebés: 3 a 4 meses.
Darle más comida a tu bebé también puede prevenir el exceso de plomo.
Ingredientes: 2 kiwis, cantidad adecuada de azúcar.
Elaboración: Pelar y cortar el kiwi en trozos, ponerlo en un exprimidor, añadir agua, remover y exprimir el zumo, verterlo, añadir azúcar y beber.
Fácil de hacer: Cuando mamá prepara jugo de kiwi, debe elegir kiwi fresco. ¿Qué es el kiwi fresco? Observe su apariencia y no elija frutas con manchas de insectos, manchas de enfermedades, daños mecánicos o quemaduras por calor. Otro método más directo es cortar el kiwi para ver si su pulpa está fresca.
Recordatorio: el kiwi contiene varias vitaminas, aminoácidos, zinc, hierro, cobre y otros oligoelementos necesarios para el crecimiento del bebé, y es bajo en calorías, lo que lo hace muy adecuado para que lo beban los bebés. Además, el kiwi contiene una gran cantidad de pectina y vitamina C, lo que hará que la piel de tu bebé sea clara y elástica.
4. Zumo de manzana
Ingredientes: 1/2 manzana, 200ml de agua hirviendo, cantidad adecuada de leche en polvo para bebés.
Práctica:
Lavar las manzanas, pelarlas y cortarlas en trozos para su uso posterior. Coloque los trozos de manzana, la fórmula para bebés y el agua hirviendo en una batidora eléctrica. Sólo se necesitan dos minutos para poner en marcha la máquina.
Eficacia: Entre las frutas, las manzanas tienen el efecto de endurecer las heces, por lo que alimentar con jugo de manzana a los bebés con diarrea es muy eficaz. Además, a los bebés les gusta naturalmente beber jugo, que puede complementar la vitamina C. Sin embargo, cabe señalar que si el bebé es demasiado pequeño, no es adecuado beber demasiado jugo, ya que es posible que su estómago no pueda soportarlo. Al beber, puede diluir el jugo con agua tibia, lo que no irritará demasiado el estómago del bebé. Preste atención a la cantidad adecuada al beber.
5. Zumo de uva
Ingredientes: uvas
Ejercicio:
Lavar las uvas, ponerlas en un bol y taparlas. con agua caliente Remojar durante dos minutos. Retirar las uvas y pelarlas. Exprime las uvas en una licuadora y cuela el jugo. El jugo de uva se puede mezclar con agua en una proporción de 1:1 y dárselo a su bebé.
Eficacia: La uva es la fruta con mayor contenido en hierro complejo, lo que resulta de gran ayuda para los bebés anémicos.
Para el crecimiento saludable de los bebés, animo a los padres a preparar zumo recién exprimido, que es a la vez nutritivo y fresco. Es posible que los padres deseen probar las cinco sencillas “recetas de jugos” anteriores.
Fórmula 2 1 de zumo infantil, zumo de sandía
También es mejor que los bebés tomen zumo de sandía en verano. La sandía es rica en vitaminas que pueden mejorar la inmunidad de su bebé, reducir enfermedades y ayudarlo a crecer saludablemente.
Comer más sandía puede prevenir los altos niveles de plomo; el aire en las ciudades está ahora demasiado contaminado, por lo que esto es muy importante.
Elaboración: Pelar y quitar las semillas de la sandía y cortarla en trozos pequeños. Pela el limón y córtalo en trozos pequeños y mézclalo con la sandía para hacer jugo de sandía.
Beneficios del zumo de sandía: Puede eliminar edemas y ser diurético. También es un buen producto para aliviar el calor y saciar la sed en el caluroso verano. Mejora diversas inflamaciones, canas, dolores de espalda, especialmente nefritis, complementa la fructosa esencial, antienvejecimiento, previene la arteriosclerosis y mejora la constitución alérgica.
No apto para comer juntos: No es apto comer cangrejos y ñame al mismo tiempo cuando se bebe jugo de sandía, porque la teoría de que los alimentos se complementan es extremadamente perjudicial para el organismo.
Nota: Las personas con diabetes e insuficiencia renal deben comer menos.
2. Zumo de manzana
De todas las frutas, la manzana es la que más vitaminas contiene, haciendo que la piel de tu bebé sea más delicada y agradable. El sudor de manzana es adecuado para bebés de cualquier constitución. Si el estómago del bebé está frío, no cocines el puré de manzana por mucho tiempo, solo de cinco a diez minutos. También puede prevenir la deficiencia de zinc en los bebés y complementar el zinc.
Método del zumo de manzana: 50 gramos de manzanas, un poco de azúcar, las manzanas, el azúcar y unos 90 ml de agua fría, ponerlos en una picadora de alimentos y mezclar. Mantén a tu bebé lleno de energía durante todo el día, con el rostro terso y sonrosado.
3. Zumo de naranja natural
Preparación: 100 gramos de naranjas frescas, 200 gramos de manzanas, 150 gramos de zanahorias, la cantidad adecuada de azúcar y la cantidad adecuada de agua fría. Tiene un efecto significativo en la nutrición de la piel, el cabello y la protección de los ojos del bebé.
4. Zumo de manzana y zanahoria
Materiales: un rábano y una manzana.
Elaboración: Pelar las zanahorias y las manzanas, lavarlas, cortarlas en trozos, añadir agua, ponerlas en una olla y hervirlas luego filtrarlas con una gasa limpia para extraer el jugo;
5. Jugo de maíz
Ingredientes: granos de maíz frescos, agua hirviendo, azúcar.
Método: Revuelva los granos de maíz, el agua y el azúcar de manera uniforme y colóquelos juntos en la máquina de leche de soya; tardará unos 20 minutos en transferirlos a la estación de elaboración de jugo de maíz.
6. Zumo de pepino
Ingredientes: 1 pepino, cantidad adecuada de agua hirviendo.
Preparación: Lavar el pepino, cortarlo en rodajas y ponerlo en una batidora eléctrica, añadir agua hirviendo y remover durante dos minutos.
Precauciones para que los niños tomen zumo recién exprimido
1. El zumo recién exprimido debe mezclarse con agua.
Para garantizar la pureza del zumo, muchos padres sólo utilizan zumo sin añadir agua ni hielo. A excepción de la sandía, el contenido de agua de otras frutas es limitado. Si quieres exprimir una taza de jugo, una fruta no es suficiente, normalmente se necesitan tres. El jugo exprimido de esta manera tiene un alto contenido de azúcar, lo que fácilmente puede provocar pérdida de apetito en los bebés. El consumo habitual de este jugo por parte de los niños aumenta el riesgo de obesidad infantil.
A la hora de dar zumo a niños, se recomienda diluir el zumo y el agua en una proporción de 1:2 o incluso 1:3. Si no hay cambios evidentes en las heces después de beber jugo, puedes cambiar gradualmente de ligero a espeso, en proporción 1:1 o 2:1. Para diferentes tipos de frutas, el grado de dilución también es diferente.
Por ejemplo, la sandía en sí tiene suficiente contenido de agua y la proporción de dilución se puede reducir; las frutas ricas en agua como manzanas, peras, melocotones, etc. se pueden diluir según la proporción normal; tienen alta acidez y la proporción de dilución puede ser mayor.
2. Beber zumo recién exprimido con moderación.
La ingesta excesiva de jugo bajo en sodio puede causar fácilmente hiponatremia, edema cerebral y síndrome del jugo. Por lo tanto, cuando los niños beben jugo recién exprimido, deben controlarlo dentro del rango que el cuerpo puede absorber razonablemente. Para niños mayores de 1,2 meses, el consumo diario de zumo debe ser inferior a 1,70 ml. Los niños mayores de 7 años pueden beber entre 230 y 340 ml al día.
3. También se deben ingerir los residuos sólidos del zumo recién exprimido.
La mayor parte de la fibra dietética y algunos minerales como el calcio y el magnesio del zumo recién exprimido permanecerán en el orujo. Es posible que los padres deseen darles a sus hijos el residuo sólido después del jugo.