Los pros y los contras de tomar aceite de pescado para niños
¿Qué es el aceite de pescado?
El aceite de pescado se deriva principalmente de peces marinos. Es un nombre colectivo para todos los aceites presentes en el cuerpo de los peces, incluidos el aceite corporal, la vaselina y el aceite cerebral. . Se obtiene cociendo al vapor, exprimiendo y separando el pescado y los desechos corporales del pescado mediante un proceso de tres pasos. El aceite de pescado contiene tres componentes principales: ácido oleico omega-3, DHA y EPA. No solo tiene efectos antibacterianos, antiinflamatorios y reguladores del azúcar en sangre, sino que también tiene el efecto de prevenir enfermedades cardiovasculares.
Eficacia del aceite de pescado
1. Además de promover el crecimiento de los animales, el aceite de pescado también puede ahorrar proteínas muy bien. El pescado es rico en energía y su grasa contiene muy altas calorías y los animales pueden absorberla bien. Las actividades prácticas han demostrado que agregar aceite de pescado a la dieta de los calamares ha mejorado en gran medida la tasa de utilización del alimento, reduciendo así también el costo de la alimentación.
2. Los ácidos grasos poliinsaturados del aceite de pescado juegan un papel muy importante en el desarrollo saludable del cerebro, tejido nervioso, corazón, etc. de los animales. No sólo es beneficioso para la digestión de los lípidos, sino que también es un componente importante de la matriz extracelular.
3. El aceite de pescado no sólo aporta ácidos grasos insaturados necesarios para el crecimiento de los animales, sino que también favorece la digestión y absorción de vitaminas. El aceite de pescado se puede utilizar como medio para las vitaminas liposolubles D, D y carotenoides para promover la digestión y absorción de vitaminas por parte de los animales. Si toma aceite de pescado durante mucho tiempo, puede prevenir eficazmente síntomas como el crecimiento estancado y el edema y sangrado del tejido subcutáneo. Vale la pena mencionar que también puede reducir eficazmente la prostaciclina, aumentar el nivel de producción de antígenos corporales, etc.
Efectos secundarios del aceite de pescado en niños
Uno de los efectos secundarios más comunes de las cápsulas blandas de aceite de pescado es el aumento de peso. Las personas que están en huelga de hambre para perder peso y controlar la ingesta de calorías deben comprender que los suplementos de cápsulas blandas de aceite de pescado no están exentos de calorías y también pueden causar aumento de peso si no se reducen las calorías. Algunos estudios científicos indican que las cápsulas blandas de aceite de pescado también pueden aumentar los niveles de colesterol LDL hasta en un 10% y, por lo tanto, este asunto debe controlarse estrictamente.
Otro de los efectos secundarios más comunes es la confusión del tracto digestivo. Después de tomar cápsulas blandas de aceite de pescado, muchas personas experimentan náuseas e hinchazón leves. El aumento de la flatulencia y el sabor a "pescado" en la boca también son afecciones comunes entre los usuarios de cápsulas blandas de aceite de pescado. En ocasiones, esta enfermedad es causada por aceite de pescado en mal estado, por lo que no se deben utilizar productos que hayan superado su vida útil. Tomarlo con las comidas también es una forma de reducir el desagradable olor a pescado. Una vez que el cuerpo se adapta, estos efectos secundarios leves pero comunes de tomar cápsulas blandas de aceite de pescado pueden reducirse.
Finalmente, debido a que los compuestos de mercurio y PCB se encuentran a menudo en el pescado de agua dulce rico en grasas, a muchas personas les preocupa que los suplementos de cápsulas blandas de aceite de pescado estén contaminados. Las investigaciones muestran que las cápsulas blandas de aceite de pescado son más seguras que comer pescado directamente. Al probar las cápsulas blandas de aceite de pescado de muchos fabricantes, la mayoría de los compuestos de mercurio y PCB siguen siendo muy bajos. Los fabricantes de cápsulas blandas de aceite de pescado más famosos utilizan destilación al alto vacío para eliminar los contaminantes nocivos del aire, lo cual es un proceso muy razonable. Las cápsulas blandas de aceite de pescado de calidad farmacéutica, que de hecho se garantiza que no contaminan, también funcionan.