¿Cómo deben tomar los suplementos los hombres en invierno? ¿Qué sopas son aptas para que los hombres beban en invierno?

Los amigos varones tendrán síntomas de deficiencia renal debido a la presión laboral y familiar, por lo que deben cuidar bien su cuerpo y comer alimentos más nutritivos, especialmente en invierno, cuando el frío El clima requiere del cuerpo. para consumir calorías, entonces, ¿qué tipo de sopa es buena para los hombres en invierno? A continuación te daré una introducción detallada a la sopa que beben los hombres para nutrirse en invierno.

1. Cómo nutrir a los hombres en invierno

1. Sopa de raíz de loto y manita de cerdo

Ingredientes

3 gajos de raíz de loto , 1 manita de cerdo, 250 gramos de huesos de cerdo, cantidad adecuada de jengibre y vino de cocción.

Elaboración

1. Cortar las patas y los huesos del cerdo en trozos, ponerlos en una olla, añadir vino de cocción para quitar el olor a pescado, escaldarlos en agua caliente y sacarlos. .

2. Pelar la raíz de loto, cortarla en trozos y cortar el jengibre en rodajas.

3. Ponga todos los ingredientes en la olla, agregue 10 tazones de agua, hierva a fuego alto y continúe cocinando durante 10 minutos, luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante 2 horas. Agrega sal al gusto.

Eficacia

Nutre el estómago y nutre el yin, fortalece el bazo y repone el qi, resuelve la flema y nutre los pulmones.

2. Sopa de papaya, maní y costillas de cerdo

Ingredientes

Para esta sopa toma una papaya fresca (unos 500 gramos), 100 gramos de flores secas. y granos de maní y costillas de cerdo frescas 250 gramos, cantidad adecuada de condimento.

Método

1. Lavar la papaya fresca, quitarle la piel y el corazón y cortarla en trozos gruesos para su uso posterior.

2. Lavar las flores secas y los granos de maní con agua limpia para eliminar las impurezas.

3. Lavar las costillas de cerdo frescas con agua limpia para quitar las manchas de sangre, picarlas en trozos gruesos y mezclar bien con sal refinada.

4. Luego coloque los ingredientes de la sopa anteriores en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, primero use fuego fuerte y luego use fuego lento para cocinar hasta que los maní estén cocidos y suaves.

Eficacia

Esta sopa puede hidratar la piel, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.

3. Sopa de costillas de cerdo Huaishan

Ingredientes

2 ñame, 500 gramos de costillas de cerdo, cantidades adecuadas de jengibre, baya de goji y Luo Han Guo.

Elaboración

1. Cortar las costillas en trozos y enjuagar con agua para eliminar la suciedad y la sangre. Vierta un poco de vino de cocción y revuelva uniformemente para eliminar el olor.

2. Pelar el ñame e inmediatamente lavarlo, ponerlo en un wok y sofreírlo con aceite hasta que adquiera un color ligeramente amarillo. Remoje las bayas de goji en agua.

3. Prepara la cazuela de barro, agrega las costillas, comienza a cocinar a fuego alto, agrega el ñame después de 30 minutos, luego agrega las rodajas de jengibre y Luo Han Guo, y cocina a fuego lento durante media hora.

4. Finalmente agrega la baya de goji, tapa y cocina a fuego medio durante 1 hora. Agrega los condimentos antes de abrir la olla para su consumo.

Eficacia

Produce líquido y aclara el fuego, nutre los riñones y el qi, nutre el corazón y nutre la esencia.

4. Sopa Imperata Genus, Pera Blanca y Pulmón de Cerdo

Ingredientes

200 gramos de Imperata Gent fresca, 2 peras nieves, 1 par de pulmones de cerdo, y 5 gramos de piel de mandarina.

Elaboración

1. Lavar y cortar en trozos los pulmones de cerdo, escaldarlos en agua hirviendo para eliminar la sangre, recogerlos y enjuagarlos bien. Pele y descorazone las peras chinas y córtelas en trozos grandes; lave las raíces de Imperata cogonggrass y córtelas en trozos pequeños, remoje la cáscara de mandarina en agua hasta que esté suave y retire los trozos blancos.

2. Vierta una cantidad adecuada de agua en la cazuela de barro, agregue los pulmones de cerdo, la pera nieve, la raíz de Imperata y la cáscara de mandarina y deje hervir a fuego alto. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 2 horas. sal al gusto.

Eficacia

Aclara el calor e hidrata la sequedad.

La alimentación en invierno es algo que todo amigo debería hacer. El tipo de ingredientes a elegir y cómo cocinarlos deben depender del clima y de nuestras propias condiciones de salud.

Resumen: El invierno es propicio para calentar y tonificar, pero no conviene exagerar, de lo contrario los hombres se enfadarán fácilmente ¿No has aprendido las cuatro deliciosas sopas tonificantes de los riñones que presentamos en el artículo? Date prisa y prepáralo para que tu familia beba.

2. Causas de la deficiencia renal

1. Abuso de analgésicos

Uso prolongado o en grandes dosis de algunos fármacos antiinflamatorios y analgésicos, como Los analgésicos, la indometacina, el paracetamol, la aspirina, etc. pueden causar fácilmente daño renal.

2. El consumo excesivo de ciertas hierbas medicinales chinas

Las hierbas medicinales chinas que clínicamente se ha demostrado que "dañan los riñones" incluyen: Tripterygium wilfordii, Guanmutong, Morning Glory, Xanthium seed, cáscara de amapola y Radix oleifera, Shijunzi, Qingmuxiang, Guangfangji, etc. Entre ellos, Tripterygium wilfordii causa el mayor daño renal, seguido de Guanmutong.

3. Consumo excesivo de bebidas

La ingesta excesiva de refrescos y bebidas deportivas puede dañar indirectamente los riñones. El pH en el cuerpo humano es de 7,2. y el pH en el cuerpo es evidente después de beber.

4. Comer pan demasiado blando

Hay un aditivo alimentario bromato de potasio en el pan y la bollería. Tiene un sabor suave, pero un consumo excesivo puede dañar el sistema nervioso central, la sangre y los riñones del ser humano. .

5. Comer en exceso

Las personas modernas tienen más oportunidades de comer juntas y, a menudo, comen demasiada "comida deliciosa". La mayoría de estos desechos se excretan a través de los riñones. Sin duda, la alimentación excesiva aumentará. la carga sobre los riñones.

6. Beba té fuerte después de beber.

Algunas personas piensan que beber té fuerte después de beber puede aliviar la resaca. De hecho, esto no solo es ineficaz, sino que también daña los riñones. Los expertos dicen que la teofilina en el té puede afectar rápidamente los riñones y ejercer un efecto diurético. En este momento, el alcohol se excreta de los riñones antes de que pueda descomponerse nuevamente, lo que hace que los riñones sean estimulados por una gran cantidad de etanol, lo que daña. función renal.

7. Una dieta demasiado salada

Una dieta demasiado salada puede provocar un aumento de la presión arterial y que la sangre en los riñones no pueda mantener un flujo normal, induciendo así una enfermedad renal. .

8. Retener la orina con frecuencia

Algunas personas retienen la orina durante mucho tiempo porque están ocupadas en el trabajo. Los expertos advierten que retener la orina puede provocar infecciones del tracto urinario y pielonefritis. Una vez que este tipo de infección reaparece, puede provocar infecciones crónicas que son difíciles de curar.

9. Beber muy poca agua

Si no bebes agua durante mucho tiempo, la cantidad de orina disminuirá y la concentración de desechos y toxinas transportadas en la orina disminuirá. aumentar. Los cálculos renales clínicos comunes y la hidronefrosis están estrechamente relacionados con no beber agua durante mucho tiempo.

Las causas de la diferenciación del síndrome en la medicina tradicional china:

1. Principalmente debido a tareas domésticas excesivas o masturbación frecuente en adolescentes.

2. La preocupación y la melancolía dañarán el corazón y el bazo, provocando enfermedades y Yangming Chongmai.

3. El miedo daña los riñones; el miedo daña los riñones.

4. El hígado gobierna los tendones, y el órgano yin es el lugar de reunión del Zongjin. Si las emociones no funcionan bien, estás preocupado y enojado, o el hígado no está flojo ni flojo. Los Zongjin no podrán reunirse.

5. Las apuestas húmedas y calientes pueden relajar los tendones.