Guía para la recuperación después de una cesárea

Queridas futuras madres, vuestro cuerpo necesita cuidados especiales durante la primera semana después de una cesárea. Si las condiciones lo permiten, contratar ayuda sería una buena opción. Por supuesto, también sería estupendo contar con la compañía y ayuda de tu marido, madre u otro familiar.

Evita levantar objetos pesados ​​y realizar tareas domésticas.

Intenta evitar levantar objetos pesados ​​o realizar tareas domésticas para darle a tu cuerpo suficiente tiempo de descanso. Si necesitas cargar a tu bebé, recuerda sujetarlo alrededor de tu cintura y utilizar tus brazos para sostenerlo para evitar tensión en el abdomen. Al doblarse, doble las rodillas para proteger mejor la herida.

Uso adecuado de los analgésicos

El dolor leve es normal, pero si sientes un dolor intenso, puedes utilizar analgésicos moderados. Recordatorio especial: si está amamantando, debe consultar a su médico antes de tomar medicamentos.

Cuidado de la herida

El dolor y la incomodidad de la herida durarán unas semanas pero mejorarán gradualmente. Durante este período, puedes aplicar una ligera capa de vendaje para reducir la irritación y usar ropa holgada para que la herida se sienta más cómoda. Puede haber dolor y picazón temporales en la cicatriz, lo cual es una parte normal de la cicatrización de la herida. No dudes en preocuparte. Si nota enrojecimiento, hinchazón, dolor persistente o secreción anormal alrededor de la herida, comuníquese con su médico de inmediato, ya que esto puede ser un signo de infección de la herida.

♀? Retomar poco a poco el ejercicio

Cuando el dolor desaparezca poco a poco, podrás empezar a retomar poco a poco el ejercicio. Como los músculos perineales no están dañados, puedes concentrarte en los músculos abdominales. Recuerde, el ejercicio debe ser "suave y suave". Desarrolle un plan de ejercicios paso a paso y cúmplalo. Después de unos meses, podrás volver a tu figura anterior al embarazo.

Consulte a su médico

Recordatorio especial: si está amamantando, debe consultar a su médico antes de tomar medicamento. En cuanto a la recuperación de la vida sexual, depende enteramente de la cicatrización de la herida y de la recuperación del cuello uterino. El médico puede recomendar esperar de 4 a 6 semanas antes de recuperarse. Toda madre es genial. ¡Les deseo a todos buena suerte y buena salud durante este período especial!