Receta adelgazante para perder 10 kilos de verduras hervidas en una semana.

Comer repollo hervido tiene un buen efecto de pérdida de peso, pero esta forma de perder peso es bastante extrema. Si solo come repollo hervido, fácilmente dañará el cuerpo. Debe combinarse con otras dietas razonables.

El repollo está repleto de nutrientes. Comer repollo hervido no solo permite perder peso rápidamente, sino también eliminar basura y toxinas de los intestinos.

La col china tiene un alto valor nutricional, y su mayor característica es que es rica en fibra, lo que no sólo favorece el peristaltismo intestinal para ayudar a la digestión, sino que también acelera el metabolismo y previene el estreñimiento.

Elige comer repollo en dos comidas al día, ya sea hervido o salteado, para conseguir un buen efecto adelgazante.

Pero no debe quedar demasiado grasoso, sino tendrá el efecto contrario.

Si insistes en comer repollo hervido, puedes perder entre 5 y 8 libras en una semana, pero no se recomienda comer solo repollo todos los días, porque el repollo carece de algunos aminoácidos y minerales esenciales, y por mucho tiempo -El consumo a largo plazo es perjudicial para el organismo. Los métodos de pérdida de peso recomendados por la medicina son razonables, seguros y saludables.