¿Qué tipo de té se debe beber para los trastornos endocrinos? ¿A qué debemos prestar atención a la hora de comer para los trastornos endocrinos?

Los trastornos endocrinos son una enfermedad ginecológica muy común en la vida. Muchas amigas han experimentado síntomas de trastornos endocrinos. Debido a que muchas amigas tienen la costumbre de quedarse despiertas hasta tarde y comer de forma irregular, muchas amigas tienen la costumbre de hacerlo. quedarse despierto hasta tarde y comer de forma irregular. Tiene trastornos endocrinos. Deberíamos deshacernos de algunos malos hábitos en la vida. Entonces, ¿qué tipo de té deberías beber para los trastornos endocrinos? ¿A qué debemos prestar atención a la hora de comer para los trastornos endocrinos?

1. ¿Qué tipo de té se debe beber para los trastornos endocrinos?

1. Té de osmanthus

Ingredientes: cantidades adecuadas de osmanthus seco, miel y 1 bolsita de té verde.

Método de infusión:

1. Colocar el osmanthus y la bolsita de té verde en una taza y preparar con agua caliente.

2. Espere unos tres minutos para que el osmanthus perfumado adquiera el sabor y luego agregue miel.

Efectos: Nutre el yin y nutre los riñones, regula el sistema endocrino, protege el hígado, nutre el estómago, desintoxica y embellece.

2. Té de rosas

Ingredientes: 20 rosas secas, 1 bolsita de té negro, 250 ml de agua y cantidad adecuada de miel.

Método de infusión:

1. Poner las rosas secas y el té negro en una taza, añadir 250 ml de agua hirviendo y preparar.

2. Cuando alcance la temperatura adecuada, añade una cantidad adecuada de miel, remueve uniformemente y bebe.

Eficacia: Mejora los trastornos endocrinos, hidrata y nutre la piel, embellece y protege la piel, activa y nutre la sangre.

3. Té de flor de ciruelo

Ingredientes: Cantidades adecuadas de flores de ciruelo, rosas y limoncillo.

Método de remojo: verter 350~500 cc de agua caliente, remojar durante 3~5 minutos y beber.

Eficacia: Promueve la circulación sanguínea y embellece la piel, puede relajar los nervios, aliviar la ansiedad y la tensión y regular el sistema endocrino.

4. Té de flores de clavel

Materiales: Cantidad adecuada de flores de clavel.

Método de remojo: tome de 3 a 4 flores de clavel y colóquelas en agua hirviendo durante tres minutos.

Eficacia: Puede mejorar la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo corporal, limpiar el corazón y eliminar la sequedad, desintoxicar y nutrir la piel, retrasar el envejecimiento y regular el sistema endocrino femenino.

2. Precauciones para los trastornos endocrinos

1. Prestar atención a una dieta diaria equilibrada, no quisquillosa con la comida, no anorexia y beber mucha agua.

2. Es mejor no comer alimentos fritos y grasosos en la vida. Estos alimentos afectarán la carga sobre nuestro sistema digestivo. De hecho, podemos comer más frutas y verduras frescas en nuestras vidas para complementar. Las vitaminas y fibra que nuestro cuerpo necesita para mejorar este síntoma.

3. Para las amigas con trastornos endocrinos, no debemos comer alimentos picantes y picantes en nuestras vidas. Estos alimentos pueden agravar fácilmente nuestros síntomas. Debemos mantener una dieta ligera. fácil de digerir adecuadamente para mejorar sus síntomas.

4. Preste atención a comer más productos de soja, verduras y frutas, y alimentos ricos en fibra dietética: como tofu, calabaza, naranjas de verano, limones, maíz, plátanos, huevos de codorniz, semillas de sésamo negro, hongo negro y frijoles negros, champiñones, arroz negro, camarones, mariscos y otros alimentos negros, espinacas, perilla verde, repollo, apio, lechuga, puerros, brócoli y otras verduras de color verde.

5. Tenga cuidado de no comer los siguientes alimentos: es mejor comer menos comida chatarra y comida rápida extranjera; es mejor comer menos alimentos que depriman su piel; no debe beber demasiado; muchas bebidas carbonatadas y alimentos fritos contienen carcinógenos. Si no puede comer la sustancia, no la coma; la barbacoa es deliciosa pero es mala para la salud. La comida nocturna contiene sustancias nocivas que reducirán su inmunidad y su consumo a largo plazo. acortará su esperanza de vida.

3. Causas de los trastornos endocrinos

1.

El mecanismo regulador endocrino de todas las personas envejecerá con la edad. A medida que aumenta la edad, será más probable que el sistema endocrino funcione mal y funcione mal.

2.Factores genéticos.

Muchas mujeres sufren trastornos endocrinos debido a factores genéticos.

3.Factores nutricionales.

Las amigas deben tener una ingesta equilibrada para la salud. Una ingesta excesiva o excesiva afectará el trabajo de su sistema endocrino, lo que no es bueno para su salud.

4.Factores emocionales.

La inestabilidad emocional y las reacciones emocionales intensas afectarán al cuerpo humano y cambiarán las condiciones normales de funcionamiento del sistema nervioso. El sistema endocrino correspondiente también se verá afectado, por lo que cada uno debe controlarse. En cuanto a las emociones, debe equilibrarse. trabajar y descansar, saber regular tus emociones y aprender a reducir el estrés.

5.Factores ambientales.

Los cambios en el clima pueden enfermar fácilmente a amigas en circunstancias especiales y cambiar el ambiente interno de sus cuerpos, como mujeres embarazadas, mujeres que menstrúan, etc. Además, la contaminación ambiental cada vez más grave y la radiación intensa también se encuentran entre los culpables de los trastornos endocrinos. Después de que el cuerpo humano ingiere estas sustancias nocivas, se producirán una serie de reacciones químicas en el entorno interno que provocarán cambios cualitativos.

6. Factores habituales.

Si nuestros hábitos de vida y alimentación violan las leyes de la naturaleza, nuestro cuerpo definitivamente protestará.