¿Está bien beber refrescos mientras se comen fideos instantáneos de vez en cuando?
1. Bebidas carbonatadas
En el proceso de comer fideos instantáneos, también debemos prestar atención a un problema. Lo que pasa es que no todos los alimentos se pueden comer con fideos instantáneos, especialmente las bebidas carbonatadas. Esto se debe a que los fideos instantáneos son alimentos fritos y tienen una gran cantidad de microporos en la superficie para permitir que el agua caliente entre rápidamente y acorte el tiempo de preparación.
Sin embargo, si se combinan con bebidas carbonatadas, estos microporos producirán una fuerte adsorción, provocando que el dióxido de carbono de la bebida se libere rápidamente, provocando hinchazón en casos leves, distensión abdominal y dolor, en casos graves. , distensión gástrica aguda e incluso muerte súbita.
2. Mostaza en escabeche y salchicha de jamón
Cuando muchas personas comen fideos instantáneos, están acostumbradas a comer mostaza en escabeche, pepinillos, jamón, huevos estofados y huevos salados. Pero desde la perspectiva del valor nutricional, no se pueden comer los alimentos anteriores cuando se comen fideos instantáneos, porque los fideos instantáneos son alimentos con alto contenido de sal. En circunstancias normales, 100 g de fideos instantáneos contendrán alrededor de 2300 mg de sodio (equivalente a casi 6 gramos de sal), y los encurtidos, encurtidos, salchichas de jamón, huevos estofados, huevos salados, etc. también son alimentos ricos en sal, y el consumo diario Ingesta de sal en adultos Menos de 6 gramos.
Datos ampliados:
Según el informe "Health Times", los principales ingredientes de la sopa de fideos instantánea son sal, azúcar, glutamato monosódico, pimienta de Jamaica, pimienta blanca, ciclamato, ácido cítrico. , Esencia de carne, caramelo en polvo, manteca de cerdo, salsa de soja, aceites esenciales con sabor a carne, especias, condimentos, aceites y otros aditivos alimentarios. Estas sustancias sólo sirven como saborizantes y tienen un beneficio casi nulo para la salud humana. Comer demasiado es perjudicial para el cuerpo humano; los nutrientes de una pequeña cantidad de verduras deshidratadas y carne cortada en cubitos en la sopa de fideos instantánea también se destruyen en gran medida debido a la deshidratación, el secado y otras técnicas de procesamiento.
Además, según el informe "Anhui Daily", en términos generales, el contenido de sal en los pasteles y paquetes de fideos instantáneos es 1,8 veces la cantidad estándar (no más de 6 gramos por persona por día), lo que resulta en la sopa de fideos instantánea, el contenido de sal es alto. Por lo tanto, comer demasiada sopa de fideos instantánea no es saludable.
People's Daily Online - Comer fideos instantáneos no debería ser demasiado "conveniente". Haga estas cuatro cosas para comer más sano.
El diario de la gente en línea: comer fideos instantáneos y beber bebidas carbonatadas son perjudiciales. No coma estos alimentos con fideos instantáneos.