¿Cuáles son los beneficios de comer patatas frías?

1. Suplemento energético: Las batatas contienen calcio, hierro, zinc, cobre y otros oligoelementos, además de algunas vitaminas y carbohidratos. Después de comerlo, las personas pueden absorber y utilizar rápidamente estos nutrientes. Estos nutrientes se pueden convertir en energía y aliviar rápidamente la fatiga. 2. Belleza y belleza: Las patatas frías contienen mucha vitamina C, que es una vitamina súper antioxidante. Además, el contenido de agua de las patatas frías es muy alto, lo que puede disolver completamente la vitamina C y promover la absorción de vitamina C. Comer patatas frías puede eliminar los radicales libres del cuerpo y retrasar el envejecimiento.

El nombre científico de la papa fría es Jícama, que es una enredadera herbácea de la familia Leguminosae. En general, los tubérculos subterráneos se pueden comer crudos o cocidos. Las semillas son muy tóxicas y no deben comerse, pero pueden usarse como pesticida para controlar los pulgones. Originaria de América tropical, ahora está ampliamente distribuida en áreas tropicales del antiguo hemisferio y se cultiva comúnmente en las provincias del suroeste de China.