¿Cuál es el mejor té para bajar de peso? ¿A qué debes prestar atención al beber té adelgazante?
Generalmente, la mayoría de las personas que buscan perder peso son mujeres, y el grupo de mujeres que quieren perder peso es muy grande, lo que también estimula la aparición de diversos productos para adelgazar. Muchas mujeres optarán por beber peso. Pierda el té para pagarlo, pero una vez que no tenga cuidado, tendrá efectos secundarios. De hecho, beber té para bajar de peso no es lo mismo. confundirse Entonces, ¿cuál es el mejor té para bajar de peso? ¿A qué debes prestar atención al beber té adelgazante?
1. Estos tés pueden ayudarte a perder peso
(1) Té de ortiga
El té de ortiga es rico en vitaminas (C, K, B12, A) e ingredientes de calcio, por lo que tiene un buen efecto médico en pacientes con anemia. Se recomienda beberlo con las comidas. Además, el té de ortiga puede ayudar a combatir afecciones como el reumatismo, la diabetes, las úlceras y los cálculos renales. También es útil para mejorar el sistema inmunológico, prevenir edemas y controlar el apetito.
(2) Té verde
El té verde es un antioxidante eficaz que puede disolver la grasa, reducir la absorción de ácidos grasos y reducir las concentraciones de colesterol.
(3) Té de hojas de morera
El té de hojas de morera no sólo es beneficioso para la dieta, sino que también ayuda a tratar las úlceras, gastritis, diarrea y otras enfermedades. Es un verdadero milagro de la naturaleza. Se recomienda utilizar hojas secas de morera para preparar té.
(4) Té de diente de león
El té de diente de león tiene potentes propiedades neutralizantes y diuréticas. Es un gran tónico y también puede reducir el colesterol. Pero tenga cuidado de no beberlo antes de acostarse.
(5) Té negro
El té negro tiene el mismo efecto que el té verde en términos de antigrasa. Además, también ayuda a mejorar el metabolismo y regular los niveles de azúcar en sangre porque el té negro contiene dos sustancias extrañas que tienen el mismo efecto que la insulina.
2. Consejos para tomar té para adelgazar
(1) Cuanto más caro sea el té, mejor
No quiere decir que cuanto más caro sea té, mejor será el efecto de pérdida de peso. Los ingredientes que desempeñan un papel en la pérdida de peso son teaflavinas, polifenoles, teofilina y cafeína. El té caro suele tener mejor sabor que el té barato. Para beber té para perder peso, debe elegir té con ingredientes para bajar de peso de alta calidad, no solo té de alto precio.
(2) Una cantidad suficiente tendrá un efecto de pérdida de peso.
Si solo bebes un poco de té y quieres perder peso, es imposible si quieres tomar un té. Para lograr el efecto de pérdida de peso, los ingredientes activos del té deben funcionar y los ingredientes activos no funcionan hasta una determinada dosis, por lo que cuando bebas té para perder peso, debes prestar atención a la cantidad. ,
(3) Beber té para adelgazar no es una solución única.
El efecto de beber té para adelgazar no es duradero si vuelves a hacerlo. Con su dieta y métodos de ejercicio anteriores, el peso se recuperará. Después de todo, eso es todo. Si los factores conducen a la obesidad, si no bebe té o utiliza otros métodos de pérdida de peso para perder peso, su peso no se mantendrá ni se reducirá.
3. Tabúes sobre los medicamentos para adelgazar
(1) Los pacientes con úlceras no deben beber té para adelgazar
Las hojas de té del té para adelgazar contienen una cierta cantidad de cafeína, que puede promover la secreción de ácido gástrico, lo que conduce a un aumento en la concentración de ácido gástrico, lo que puede provocar úlceras o incluso perforación. Por lo tanto, los pacientes con úlceras no son aptos para beber té adelgazante.
(2) No es recomendable beber té adelgazante durante la menstruación.
Durante la menstruación se pueden experimentar molestias en la parte baja del abdomen debido a la congestión pélvica. Al tomar té adelgazante, debido al efecto. del té al promover la peristalsis gastrointestinal, también provocará un ligero dolor en el abdomen, por lo que se recomienda no tomarlo o reducir la dosis en los primeros 2-3 días del período menstrual.
(3) No es recomendable beber té adelgazante durante la lactancia
Las mujeres lactantes necesitan leche con mejor valor nutricional para alimentar a sus bebés. Después de dar a luz, la forma del cuerpo de la mujer cambiará con los niveles hormonales y se ajustará dentro de un año, por lo que no es recomendable tomar té adelgazante durante la lactancia.
(4) No es recomendable beber té adelgazante en ayunas.
Beber té adelgazante en ayunas tendrá efectos adversos en el cuerpo humano. Con el estómago vacío, algunas de las sustancias activas se unirán a la proteína del estómago, provocando irritación del estómago y dañándolo fácilmente. Por tanto, no es adecuado beber té adelgazante en ayunas.
(5) Las mujeres embarazadas no deben beber té adelgazante
Porque durante el embarazo, los nutrientes absorbidos por las mujeres embarazadas no solo deben satisfacer sus propias necesidades de vida normales, sino también las necesidades de crecimiento. del feto, por lo que los requerimientos nutricionales en este momento son mayores que antes del embarazo, y no es apropiado adelgazar en este momento.
(6) No es recomendable beber té adelgazante después de tener fiebre.
La teofilina contenida en el té tiene el efecto de elevar la temperatura corporal. Los pacientes con fiebre no deben beber té adelgazante. Beber té equivale a "echar leña al fuego". Así que recuerda, no bebas té adelgazante cuando tengas fiebre.
(7) No es aconsejable beber té adelgazante inmediatamente después de las comidas
El ácido tánico contenido en el té puede reaccionar con el hierro de los alimentos para formar sustancias insolubles, que pueden provocar que el hierro Fenómeno de deficiencia en el cuerpo humano, que induce anemia. Por tanto, la forma correcta de tomar té adelgazante es: beberlo una hora después de la comida.