Receta de arroz integral perezoso bajo en grasa Comparto receta casera de arroz integral rural

2. Complementos: 150g de seta de cardo, 100g de judías dulces, 1 zanahoria, 3g de sal, 3g de pimienta, caldo.

3. Práctica:

(1) Prepara todos los ingredientes.

(2) Lavar el arroz integral y dejarlo en remojo durante 2 horas.

(3) Pelar y cortar en dados las zanahorias y cortar en dados las setas de cardo.

(4) Agrega aceite de maní a la olla, caliéntalo, agrega los cubitos de zanahoria y sofríe.

(5) Añade las partículas de champiñón ostra y sofríe.

(6) Sazonar con sal y pimienta.

(7) Luego agregue el arroz integral remojado y mezcle bien.

(8)Por último añade el caldo y mezcla bien.

(9) Vierta todos los ingredientes de la olla en la arrocera e inicie el programa de cocción de la arrocera.

(10) Mientras se cocina la arrocera, lava y pica los frijoles dulces.

(11) Poner un poco de aceite en la olla y sofreír las judías dulces.

(12) Arroz cocido.

(13) Cuando el arroz esté cocido, ponerlo en la olla y mezclarlo con los frijoles dulces.