¿Qué comer durante las Dog Days en 2021? Estos 8 alimentos son los más adecuados para comer durante las Dog Days
1. Calendario de los Dog Days en 2021: Primer Día del Perro: 11 de julio de 2021 al 20 de julio de 2021, Día del Perro Medio: 21 de julio de 2021 al 9 de agosto de 2021, Último período: Agosto 10 de agosto de 2021 - 20 de agosto de 2021.
2. En los días de verano con perritos calientes, estos 8 tipos de alimentos son los más adecuados para comer:
(1) Comer alimentos amargos: en los días de verano con perritos calientes, Mucha gente se enojará. Comer alimentos amargos puede ayudar a eliminar el fuego del hígado. El melón amargo es una buena opción y el melón amargo frío y salteado puede ayudar a eliminar el calor.
(2) Beber más sopa de frijol mungo: El frijol mungo es el alimento más beneficioso para aliviar el calor en los días caninos del verano. Beber sopa de frijol mungo en verano no sólo puede ayudar a aumentar el apetito, sino que también es un. Alimento muy beneficioso para reducir el calor.
(3) Coma más lentejas y cebada: Para muchas personas con deficiencia de bazo, las lentejas y la cebada tienen el efecto de fortalecer el bazo. Además, las lentejas y la cebada también son muy buenas para apetecer, aliviar el calor y. Reducir el fuego. Gran efecto.
(4) Coma ñame, azufaifo, huevos y otros alimentos que nutran el qi y el yin: debido al clima cálido, muchas personas sudan excesivamente en los días caninos del verano, lo que puede consumir fácilmente la energía yin. , deberías comer más alimentos que nutran el qi y el yin durante los días caninos del verano.
(5) Consume alimentos con alto contenido proteico: En los calurosos días de verano, muchas personas piensan que se debe comer alimentos ligeros, pero también se debe complementar el organismo con proteínas, como frijoles, carne de pato, El contenido de proteínas del pollo es alto, lo que puede reponer los nutrientes del cuerpo y mantenerte con energía durante los días caninos del verano.
(6) Come más frutas y verduras frescas: Es muy importante reponer agua durante la canícula del verano. Además de beber agua todos los días, debes ingerir vitaminas y fibra dietética procedente de frutas y verduras. Verduras, que no sólo pueden ayudarle durante los días caninos del verano. Reponer agua durante los días caninos también tiene un buen efecto para aumentar el apetito.
(7) Comer jengibre para reponer la energía yang: en el clima cálido de los días caninos, el cuerpo humano sudará más. Comer jengibre puede ayudar al cuerpo a expulsar el aire frío. es una buena elección.
(8) Dumplings en Toufu, fideos en Erfu y huevos en panqueques y huevos en Sanfu: En las costumbres del norte, hay un dicho que dice que comer dumplings en Toufu, fideos en Erfu y huevos en panqueques y panqueques en Sanfu Se cree que estos cereales integrales pueden ayudar a sudar en los días caninos del verano y ayudar a expulsar el frío del cuerpo.