Problemas de pérdida de peso
Restringir la dieta para perder peso provocará un aumento de peso. Si realmente desea deshacerse del exceso de grasa y ponerse en forma, no puede limitarse a reducir la ingesta de alimentos. Es importante considerar cómo comer alimentos que sean buenos para el cuerpo para que pueda absorber completamente los valiosos nutrientes que contienen. El cuerpo se activa gradualmente y no tiene tiempo para acumular el exceso de grasa.
Las características del cuerpo se reflejan en la sangre y el daño de la acumulación de grasa se refleja en la sangre. Cómo la sangre refleja la vida dietética de una persona, por qué el estado de la sangre causa malestar físico, cómo una dieta suplementada con enzimas mejora la sangre, si todos los problemas físicos pueden resolverse, todas estas cosas no se pueden sentir realmente, excepto si son comprendidas por el cerebro. También puedes presenciar el pequeño mundo de tu cuerpo a través del sistema de análisis de sangre.
Las personas que son obesas, tienen obesidad en la parte inferior del cuerpo y ganan o pierden peso repetidamente tienen sus firmas sanguíneas. Básicamente todos tienen dos similitudes, tres nutrientes, que son las proteínas.
La digestión incompleta del azúcar y la grasa conduce a la contaminación de la sangre y el cuerpo no utiliza ni asimila eficazmente las vitaminas y minerales. Estos son claros indicios de una insuficiencia de enzimas en la dieta.
Generalmente, según la ubicación de acumulación de grasa, se divide en forma de manzana (obesidad de la parte superior del cuerpo) y forma de pera (obesidad de la parte inferior del cuerpo). Todo el camino hasta la parte inferior del abdomen, la parte superior del cuerpo, las nalgas y los muslos. Debido a que se elimina la grasa de estas zonas, la dieta es algo diferente. Pero no sé mucho sobre ti, así que probablemente te sugeriré algunos buenos hábitos alimenticios para tu referencia:
①Utiliza siempre alimentos ricos en enzimas.
Las frutas y verduras frescas son ricas en nutrientes y deben consumirse en un 50%-70% de la dieta diaria. Tal vez creas que no puedes hacerlo, entonces intenta beber jugo de frutas y verduras. Es fácil alcanzar esta cantidad, pero no está disponible en el mercado porque no importa qué forma de jugo de frutas y verduras haya en el mercado, debe estarlo. Se calienta, y la mayor desventaja de las enzimas es que no son resistentes al calor. Mientras la temperatura supere los 48 grados centígrados, quedará completamente destruido.
②Evita comer alimentos que alteren el "sistema enzimático".
Come menos productos llamados procesados. No sólo se destruyen las enzimas que contienen, sino que también se añaden sustancias químicas nocivas para nuestro organismo. . Esos aditivos alimentarios aumentarán la carga sobre los órganos...
③Mastique lentamente.
No hace falta decir que definitivamente existen beneficios.
(4) Come cuando sea la hora de comer.
⑤ Ingerir de dos a tres litros de agua cada día.
Las personas con un metabolismo del agua deficiente y propensas a sufrir edemas tendrán una gran carga sobre sus riñones incluso si no están enfermas. Para mejorar la función excretora de sus riñones, deben beber más agua. Es posible que al principio no puedan beber tanto, pero al menos deben dejar de tomar bebidas con cafeína como el café y el té negro. Sugerencias: jugo de sandía, jugo de limón (si tienes miedo a la acidez, puedes agregar un poco de miel)
6.
Come más fibra dietética, creo que es evidente.
⑦Con ejercicio aeróbico
El llamado ejercicio aeróbico no es un ejercicio intenso en el que se levantan las piernas para sudar, sino que se inhala una gran cantidad de oxígeno al cuerpo mediante ejercicios repetidos y respiración regular. El ejercicio aeróbico más apropiado en la vida es algo que hacemos casi todos los días: caminar. Quemar grasa requiere mucho oxígeno. Aunque simple, no son sólo unos pocos pasos. Al menos hay que mantener un ritmo de sudoración de unos 20 minutos. La fatiga excesiva está absolutamente prohibida en Montana; de lo contrario, el cuerpo producirá especies reactivas de oxígeno, lo que provocará un envejecimiento prematuro.
No podía dormir, tuve un discurso largo. No sé si os apetece terminar de leerlo, jaja. Si está de acuerdo con mi punto de vista, bienvenida Sra. QQ316492019