Recetas recomendadas para bajar de peso
Recetas recomendadas para adelgazar
Recetas recomendadas para adelgazar Muchas personas atribuyen la causa de su obesidad a comer demasiado. Es cierto que la aparición de la obesidad está estrechamente relacionada con la dieta. Comer en exceso hará que el cuerpo gane peso. A continuación te traeré algunas recetas recomendadas para adelgazar. Recetas recomendadas para adelgazar 1
Recetas de desintoxicación corporal y adelgazamiento - pato estofado con algas desmenuzadas:
Ingredientes: 120g de algas frescas trituradas, 300g de carne de oca, 3 rodajas de jengibre, cebolletas , vino de arroz, pimienta y sal en cantidades adecuadas.
Preparación: Picar la carne de oca en trozos pequeños. Cortar las tiras de algas en rejillas, ponerlas en la olla junto con los trozos de carne de ganso, agregar agua fría adecuada y llevar a ebullición. Retire el polvo que flota sobre los fideos fritos, agregue rodajas de cebolla verde, rodajas de jengibre, vino de arroz y. granos de pimienta, y guisar la carne de oca a fuego lento hasta que esté cocida, añadir sal y servir. Puedes tomarlo como más te guste.
Efecto: Esta receta tiene el efecto de reducir el colesterol, prevenir el estreñimiento y la arteriosclerosis, y eliminar endotoxinas como el exceso de metales pesados en el cuerpo humano.
Receta de desintoxicación corporal y adelgazamiento - sopa de hongos y tofu:
Ingredientes: 25 gramos de hongos, 200 gramos de tofu de agua, 1 bol de añejo sopa de gallina, un poco de sal.
Método de preparación: Remojar el hongo negro y lavarlo. Corta el tofu de agua en trozos, ponlo en la olla con los hongos, agrega la cantidad adecuada de sopa de gallina vieja, cocina a fuego lento durante 10 minutos, agrega sal comestible y ya está listo.
Efecto: Esta receta tiene los efectos de limpiar el estómago y los intestinos, perder peso, eliminar toxinas térmicas en la sangre y eliminar cálculos.
Receta para desintoxicar el organismo y adelgazar - Brotes de soja estofados en vinagre:
Materia prima: 300g de brotes de soja, 10 granos de pimienta, 40g de vinagre, azúcar blanca 5 gramos, cantidades adecuadas de esencia de pollo, cebollas verdes ralladas, almidón y harina, sal y aceite de cocina.
Método de preparación: Lavar los brotes de soja, escaldarlos rápidamente en agua hirviendo, remojarlos en agua fría durante 10 minutos, recogerlos y escurrirlos. Pon los granos de pimienta en la olla y fríelos en aceite comestible hasta que se doren, luego recoge los granos de pimienta. Ponga la cebolla verde rallada en la olla y saltee hasta que esté fragante, luego ponga los brotes de soja, la sal, el azúcar, el vinagre y la esencia de pollo en la olla y saltee dos veces y espese con almidón húmedo. Se puede comer en. voluntad.
Función: Esta guarnición casera tiene las funciones de desintoxicar, desintoxicar el organismo, adelgazar, bajar la presión arterial y disminuir los lípidos en sangre. Recetas recomendadas para adelgazar 2
Primero, sopa de rábano hervido con algas
Esta sopa es sencilla de hacer y muy beneficiosa para nuestro organismo. También puede desempeñar un papel en la pérdida de peso. . Las materias primas de la sopa de algas y rábanos solo necesitan algas, osmanthus, jengibre y rábanos. Pele el rábano y córtelo en trozos pequeños. Hervir 1500 ml de agua y agregar el rábano, las rodajas de jengibre y las algas. Se cuece, finalmente se añaden otros ingredientes y queda completa. Podemos beber esta sopa antes de comer. Al mismo tiempo, esta sopa también se puede utilizar como nuestro alimento básico para adelgazar.
En segundo lugar, melón de invierno estofado con carne de cangrejo
Creo que todo el mundo desconoce mucho esta cocina. En primer lugar, sabemos que la carne de cangrejo es muy. Al mismo tiempo, para nuestro cuerpo humano, el melón de invierno tiene muy pocas calorías y puede eliminar algo de grasa y agua de nuestro cuerpo. Al mismo tiempo, es un buen melón para eliminar grasas, si se puede cocinar junto con él. La carne de cangrejo puede tener muy buenos efectos adelgazantes y de musculación, y su preparación también es muy sencilla. Pon la carne de cangrejo en un bol y agrega un poco de sopa. Agregue la cebolla verde picada y las rodajas de jengibre y cocine al vapor durante unos 20 minutos. Corte el melón de invierno en rodajas gruesas, fíltrelo con agua hirviendo y sofríalo.
En tercer lugar, sopa de brotes de bambú y tremella
Creo que muchos amigos en Guangdong conocen esta sopa, porque los brotes de bambú son muy comunes en Guangdong y los brotes de bambú tienen la capacidad de eliminar la humedad y diuresis. Puede eliminar eficazmente la grasa de nuestro cuerpo. Al mismo tiempo, el hongo Tremella puede hidratar nuestros pulmones y desempeñar un papel en el embellecimiento de nuestra piel.
Antes de hacer esta sopa, asegúrese de lavar los brotes de bambú, luego rompa los huevos en un bol y revuelva, ponga 1500 ml de agua en la olla y hierva, luego rompa los huevos, agregue los brotes de bambú y el hongo blanco, y sazone. con sal. Listo para comer.
En cuarto lugar, las gachas de maíz y avena
Para muchas personas que quieren adelgazar, esta papilla es un imprescindible en el desayuno. Mucha gente también come esta papilla como parte del té de la tarde. El maíz es muy rico en magnesio, que puede fortalecer el movimiento de nuestro tracto gastrointestinal, lo que significa que puede mejorar el metabolismo de nuestro cuerpo y eliminar los desechos de nuestro cuerpo. Al mismo tiempo, el maíz también puede prevenirnos del estreñimiento y las hemorroides. La avena cocida junta también puede contribuir a la pérdida de peso.