¿Cuáles son las frutas que nutren el estómago? 4 tipos de frutas buenas son beneficiosas para el estómago y promueven la producción de líquidos.

1. Uvas

Las uvas no sólo son un producto de belleza antienvejecimiento y antioxidante, sino también un representante de la familia de frutas que nutren el estómago. Las uvas pueden nutrir el qi y la sangre, producir fluidos corporales, calmar la sed y fortalecer el bazo y el estómago.

Debido a que las uvas contienen mucho ácido tartárico, pueden ayudar a la digestión. Por tanto, comer más uvas puede fortalecer el bazo y el estómago y es beneficioso para la salud.

Además, la uva es la fruta que contiene hierro más complejo y siempre ha sido un alimento nutritivo para los pacientes con anemia. Es un buen producto nutritivo para niños, mujeres y personas con anemia frágil. Sin embargo, las uvas son de naturaleza fría, por lo que no es recomendable comer demasiadas a la vez, especialmente para personas con el estómago frío, que deben controlar estrictamente la cantidad que comen, de lo contrario les dañarán fácilmente el estómago.

2. Fresa

El "Compendio de Materia Médica" registra que la fresa puede humedecer los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre y reponer el qi y la fuerza. un buen alimento para los ancianos, los niños y los débiles. La proporción nutricional de las fresas es muy razonable y el contenido de vitamina C es aproximadamente 10 veces mayor que el de la misma cantidad de sandía, uvas o manzanas.

Sin embargo, las personas con bazo y estómago débiles, pulmones fríos y tos no son aptas para comer demasiadas fresas. Si quieres comer, también debes remojar las uvas en agua ligeramente salada durante unos 10 minutos y luego enjuagarlas con agua limpia antes de comerlas adecuadamente.

3. Papaya

La papaya tiene efectos antienvejecimiento y embellecedores, agranda los senos, calma el hígado y el estómago, relaja los músculos y activa las colaterales. La papaya contiene una enzima que puede digerir proteínas y es beneficiosa para la digestión y absorción de los alimentos por parte del cuerpo, por lo que tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y digerir los alimentos.

Mi sugerencia personal es que la papaya es adecuada como alimento refrescante y debe consumirse cuando no se está lleno ni con hambre. Se recomienda comerla cruda o calentarla ligeramente durante el proceso de producción. El tiempo no debe ser demasiado largo, de lo contrario los nutrientes contenidos en la papaya serán destruidos por la alta temperatura.

4. Manzanas

Las manzanas son ricas en nutrientes y cálidas por naturaleza. Según mediciones, cada 100 gramos de manzanas contienen de 6,5 a 11,2 gramos de fructosa, de 2,5 a 3,5 gramos de glucosa y de 1,0 a 5,2 gramos de sacarosa. También contiene oligoelementos zinc, calcio, fósforo, hierro, potasio, vitamina B1. vitamina B2, vitamina C y zanahorias Su et al.

Los principios activos de la manzana hacen que la manzana tenga el doble efecto de reducir el contenido de colesterol, laxante y antidiarreico, y también tenga el efecto de reducir la presión arterial y los lípidos en sangre porque los nutrientes que contiene la manzana son a la vez completos y completos. El cuerpo humano lo digiere fácilmente. Se absorbe, por lo que a mucha gente le gusta comerlo.

Las manzanas tienen las funciones de producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y eliminar problemas, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón, hidratar los intestinos, detener la diarrea, aliviar el calor y aliviar el alcohol. . Por tanto, es muy adecuado para bebés, niños pequeños, personas mayores y pacientes con problemas estomacales.

5. Plátano

El plátano puede entrar en el meridiano del bazo y en el meridiano del estómago. Se utiliza en la medicina tradicional china como alimento para humedecer las heces, humedecer los intestinos y reducir la presión arterial. Tiene un sabor dulce y un carácter suave. Una buena fruta que nutre el estómago y los intestinos.

Pero el Dr. Huang recuerda a todos: "Si es dulce, es fácil hinchar la pulpa, y si es ácido, es fácil dañar los tendones". Los plátanos, los arándanos y otros alimentos demasiado agridulces no son adecuados para personas con esguinces. Deben consumirse después de la recuperación, de lo contrario la afección se agravará. Además, alimentos como el zongzi y la piña no son adecuados para personas con esguinces o fracturas.

6. Moras

Las moras pueden nutrir la sangre e hidratar la garganta. También contienen nutrientes como la vitamina C y el complejo B. Al igual que las uvas, son frutas con alta capacidad antioxidante. En la teoría de la medicina tradicional china, las moras pueden nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre, por lo que son muy útiles para promover la absorción gastrointestinal y también pueden mejorar la anemia leve.