Durante la pérdida de peso, ¿cuáles son los alimentos que pueden reducir el aceite y la grasa con solo freírlos y remojarlos en agua?

Para los amigos que llevan mucho tiempo perdiendo peso, perder peso es lo último que deben hacer con prisa. Para mí, una "persona experimentada" que está tratando de perder peso, realmente hice muchas cosas relacionadas con la pérdida de peso en el pasado, como ir al gimnasio a hacer ejercicio, obtener una tarjeta de membresía y planear con confianza ir a al gimnasio todos los días. El caso es que me di por vencido después de persistir durante un mes. Tomé pastillas para bajar de peso y vi que dejé de hacer ejercicio. Me deslumbró la propaganda en mi círculo de amigos y gasté mucho dinero para comprar pastillas para bajar de peso. Sin embargo, todavía tenía que prestar atención a mi dieta. No mucho después de empezar a tomarlos, tan pronto como los dejé, comencé a recuperarme. Como resultado, gasté dinero y volví a ganar peso. Tengo miedo del dolor cuando voy al hospital para hacerme una liposucción o algo así.

Ahora no perderé peso deliberadamente. Me controlaré en términos de dieta y el peso bajará con el tiempo. Como no puedo controlar mis piernas, solo puedo controlar mi boca. Más tarde, un amigo me enseñó que el arroz también puede ayudarte a perder peso. Simplemente fríe el arroz y prepara té, o cocínalo en gachas de arroz frito. El principio es que después de sofreír el arroz a alta temperatura, todo el almidón que contiene se destruye y se convierte en carbón activado. Por supuesto, después de cocinar el arroz, todos los nutrientes se perderán, por lo que simplemente puedes raspar el arroz. aceite. El carbón activado es tal cosa, puede absorber la grasa del estómago y excretarla del cuerpo. También es sencillo de hacer. Los amigos que estén perdiendo peso pueden probarlo ellos mismos.

Nombre del plato: Té de arroz frito

Ingredientes necesarios: 1 bol de arroz, 1 trozo pequeño de jengibre.

Pasos de preparación:

1. Prepara un bol de arroz y un trozo de jengibre. Si no te gusta, puedes ponerle jengibre. no hace falta ponerlo. Retire la piel del jengibre y lávelo hasta dejarlo limpio. El arroz debe lavarse y secarse con antelación.

2. Calentar la olla a fuego lento, cortar el jengibre en tiras finas, echarlo en la olla y sofreír. No añadir aceite.

3. Luego pon el arroz en la olla y continúa sofreíndo.

4. El fuego debe ser bajo durante todo el proceso de fritura, de lo contrario, si el fuego es demasiado alto, el arroz se quemará fácilmente y el té quedará amargo.

5. Sigue girando la pala por dentro. Cuando el arroz se ponga ligeramente amarillo y el jengibre esté seco, estará listo para sacar de la olla.

6. Ponga el arroz frito en el recipiente de miel, de lo contrario el arroz frito recuperará la humedad si se deja durante mucho tiempo.

7. No solo se puede preparar en té, sino que también se puede cocinar en gachas de arroz frito o comer como refrigerio. Mantenga el arroz frito en un ambiente fresco y seco, más durará.

Consejos:

1. El proceso de freír el arroz llevará mucho tiempo, así que no seas impaciente y fríelo lentamente. Me tomó casi media hora freír esta olla.

2. Al preparar el té, puedes añadir algunos dátiles rojos y similares según tu propio gusto.

3. Prepararlo con agua hirviendo no lo convertirá en sopa.