¿Está bien comer pescado para bajar de peso?
Sí.
El contenido de grasa de la piel del pescado es muy alto, el valor nutricional del pescado en sí es muy alto y es rico en proteínas, pero el poncho también las contiene. Tiene un alto contenido de grasa y colesterol, por lo que quienes intentan perder peso deben intentar comer más pescado y menos alimentos ricos en grasas, como la piel de pescado.
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