¿Cuál es el plan de alimentación para la primera semana después de una cesárea?
¿Cuál es el plan de alimentación para la primera semana después de una cesárea? Independientemente de si se trata de una cesárea o de un parto natural, la dieta en la primera semana después del parto requiere medidas especiales. Además de tener en cuenta la nutrición del organismo y la recuperación de las heridas, también es necesario tener en cuenta la capacidad de absorción del organismo.
La dieta en la primera semana después de la cesárea tiene dos propósitos y tres principios. La dieta de la cesárea tendrá más requisitos que la del parto normal. Debido a que la cesárea es una operación, el daño al cuerpo. y se debe tener en cuenta la recuperación de la herida. La dieta durante la primera semana después de una cesárea tiene dos propósitos. El primer propósito es promover la cicatrización de heridas; el segundo propósito es promover la recuperación del útero. En base a estos dos propósitos, la dieta en la primera semana de cesárea debe seguir tres principios.
Principio 1: Durante una cesárea, los alimentos gastrointestinales en ayunas harán que la motilidad gastrointestinal se ralentice debido a la estimulación del tracto gastrointestinal. Por lo tanto, es necesario expulsar los gases lo antes posible después de 6 horas después del parto. Los gases de escape significan que se ha restablecido la función gastrointestinal, pero en este momento la recuperación de la función gastrointestinal apenas ha comenzado, por lo que los alimentos propensos a las flatulencias están prohibidos en la primera semana después del parto. Por ejemplo, no coma leche, leche de soja ni frijoles.
Principio 2: Beba menos sopa, agua y comida. En la primera semana después del parto, debe concentrarse principalmente en alimentos apetitosos. El cuerpo de la madre acaba de recuperarse. Provoca fácilmente agrandamiento de los senos, especialmente después de una cesárea. La leche materna saldrá más tarde del momento del parto normal. Demasiada leche no favorece la recuperación física de la madre y puede provocar fácilmente mastitis. Principio 3: Alimentos principalmente líquidos y semilíquidos. En la primera semana después de la cesárea, la atención se centra en el apetito y la transición gradual a una dieta normal.
Así que el primer día debe ser comida líquida, y los siguientes 2-3 días debe ser comida semilíquida. Esto es para seguir el proceso de recuperación gastrointestinal. Al final de la primera semana, puedes comer. algo de comida blanda. Cómo organizar la dieta en la primera semana después de la cesárea. El primer día, las gachas de arroz blanco/gachas de mijo, el agua hervida y los fideos de espárragos pueden restaurar la condición física de la madre. Las verduras pueden complementar la nutrición del cuerpo. Beba más agua. Puede ser un diurético. Comer frutas o verduras ricas en vitamina C puede mejorar la absorción de hierro en el cuerpo.
El segundo día, comida principalmente líquida y semilíquida. Desayuno: gachas caseras de mijo, goji y dátiles rojos, o gachas de verduras. Tarde: gachas de mijo o fideos podridos. Cena: gachas de arroz blanco (con algunas hojas de lechuga), sopa de rábanos. Al tercer día, comience temprano con los laxantes: gachas de arroz blanco (mezcladas con un poco de mijo), gachas de mijo y huevo. Mediodía: Gachas de arroz blanco (mezcladas con un poco de mijo). Cena: dátiles rojos, gachas de arroz, verduras verdes fritas. A partir del tercer día puedes intentar comer algunas frutas calientes, como plátanos y manzanas. Puedes calentarlas en el microondas para evitar que las frutas estén demasiado frías. Esto es para favorecer la defecación y evitar agravar el estreñimiento.
En el cuarto día, haga una transición gradual y temprana a alimentos semilíquidos: gachas de arroz negro (con baya de goji), un bollo de pasta de frijoles rojos. Mediodía: sopa de carpa cruciana (con leche), wontons. Cena: Sopa de pescado negro (para curar heridas), champiñones salteados con plumas de pollo y sopa de frijoles rojos y hongos blancos. Nota: No coma carpa cruciana con pollo. El arroz negro es más nutritivo que el arroz común. Tiene las funciones de apetecer, fortalecer el bazo y calentar el hígado, y tiene buenos efectos nutritivos para las mujeres con debilidad posparto, debilidad física después de una enfermedad, anemia y deficiencia renal.
El quinto día se puede desayunar una comida suave: gachas de arroz blanco, un bollo de pasta de judías y verduras verdes fritas. Almuerzo: sopa de carpa cruciana con verduras y fideos. Cena: Sopa de pescado negro, champiñones fritos con col, arroz tierno. También puedes comer algunas frutas o yogur para aliviar los síntomas del estreñimiento. Dos tabúes en la dieta en la primera semana después del parto
Tabú 1. Se recomienda beber agua con azúcar moreno demasiado pronto después del parto. Puede favorecer la eliminación de los loquios y la contracción uterina, pero es mejor empezar a beber marrón. agua azucarada a partir de la segunda semana después del parto, comenzar demasiado pronto puede provocar fácilmente un sangrado uterino excesivo, que no favorece la recuperación del útero.
Tabú 2: Comer alimentos ácidos en la primera semana después del parto. Comer demasiados alimentos ácidos puede provocar fácilmente una absorción insuficiente de calcio y las madres necesitan más calcio durante la lactancia, por lo que la primera semana después del parto es comer. Menos comida ácida o vinagre durante la semana. La dieta es más importante en la primera semana después de una cesárea. Este es un proceso de transición gradual para el cuerpo de la madre, ¡así que preste especial atención!