Alimentos complementarios para bebés de seis a siete meses

Los bebés de seis o siete meses pueden empezar oficialmente a añadir alimentos complementarios, comiendo primero fideos de arroz, luego puré de verduras y frutas y finalmente yemas de huevo. Las recetas de alimentos básicos del bebé deben basarse en sopa o pasta, como jugo de frutas, jugo de verduras, sopa de verduras, caldo, puré de yema de huevo, puré de verduras, puré de frutas, puré de pescado, puré de carne, etc., que puedan aceptarse fácilmente. por el bebe.

1. Puré de yema de huevo

Ingredientes: 1 huevo.

Método: Después de hervir los huevos, tritúrelos hasta obtener puré con una cuchara, luego agregue una cantidad adecuada de agua hirviendo o leche de fórmula y mezcle uniformemente hasta formar una pasta. Puedes empezar con 1/8 de yema de huevo al principio y luego aumentar gradualmente hasta 1/4 o 1/3 según la aceptación del bebé.

Consejos nutricionales: El contenido de hierro en la yema del huevo es alto, y las vitaminas A, D y E se disuelven con la grasa y son fácilmente absorbidas y utilizadas por el cuerpo.

2. Pasta de hígado fresco y patata

Ingredientes: 20 gramos de patatas, 30 gramos de arroz, 5 gramos de hígado de pollo.

Preparación: Enjuagar el hígado de pollo con agua corriente, ponerlo en una olla pequeña y cocinar, retirar (reservar el agua para cocinar el hígado de pollo), tomar aproximadamente 1/3 y triturarlo hasta obtener una pasta; papas Límpielo, póngalo en una olla pequeña y cocínelo hasta que esté suave, retírelo y presiónelo sobre las papas picadas después de lavar el arroz, agregue el agua que se usó para hervir el hígado de pollo, hierva a fuego alto y luego reduzca; a fuego medio a bajo y cocine a fuego lento hasta que los granos de arroz se conviertan en una pasta. Agregue el puré de hígado de pollo y el puré de papa, revuelva uniformemente y apague el fuego.

Consejos nutricionales: El hígado de pollo es rico en proteínas, calcio, fósforo, hierro, zinc, vitamina A y vitamina B, que pueden proteger la visión de tu bebé.

3. Sopa de arroz con verduras

Ingredientes: cantidad adecuada de corazón de colza y un poco de harina de arroz.

Preparación: Lavar y picar las verduras de color verde, mezclar los fideos de arroz con agua fría hasta que no queden grumos. Vuelva a hervir la sopa con fideos de arroz, agregue las verduras verdes picadas y revuelva para combinar. Vuelva a hervir la sopa en la olla y cocine durante aproximadamente 1 minuto. Espere hasta que las verduras estén cocidas antes de servir.

4. Puré de avena y manzana

Ingredientes: 1/4 de manzana, 20 gramos de avena.

Elaboración: Pelar las manzanas, coger 1/4 y cortarlas en trozos pequeños. Pon las manzanas en una licuadora y haz puré. Prepara la pasta de avena con agua hervida. Agrega el puré de manzana a la masa de avena y revuelve uniformemente.