Una lista completa de recetas saludables de leche de soja y cereales

La receta completa de la leche de soja de cinco granos que preserva la salud es la siguiente:

1. Cereal de boniato y arroz integral tricolor para adelgazar.

Ingredientes: boniato, arroz integral tricolor, soja, almendras, agua.

2. Pasta de sésamo negro para nutrir los riñones y proteger el cabello.

Ingredientes: ñame de hierro, sésamo negro, frijoles negros, arroz glutinoso, azúcar de roca, agua.

3. Complemento alimenticio para bebés - gachas de mijo y boniato.

Ingredientes: mijo, boniato, azúcar de roca, agua.

4. Tres leches de soja rojas para mujer.

Ingredientes: dátiles rojos, cacahuetes rojos, judías rojas, azúcar de roca, agua.

5. Gachas de ñame y mijo.

Ingredientes: ñame de hierro, mijo, soja, almendras, azúcar de roca, agua.

Cómo hacer leche de cereales y de soja:

1. Lavar todos los ingredientes y reservar. No es necesario remojar los frijoles en agua con antelación.

2. Recuerda retirar el núcleo de los dátiles rojos.

3. Vierta todos los materiales en la máquina rompemuros. El espesor y la dulzura se pueden ajustar según las preferencias personales.

4. Para evitar que se desborde al preparar leche de soja, la capacidad de agua no debe exceder el nivel máximo de agua.