¿Cuáles son los beneficios para los niños de comer más frutas?

1. Tratar y prevenir el estreñimiento: la mayoría de las frutas son ricas en fibra y agua, por lo que pueden prevenir y tratar eficazmente el estreñimiento en los bebés. Las peras, naranjas, manzanas, melocotones, etc. son todos muy eficaces.

2. Ricas en nutrientes y bajas en calorías: Las frutas son ricas en nutrientes, vitaminas, minerales, ácido fólico, hierro, etc., y la mayoría de frutas son bajas en calorías.

3. Puede mejorar la atención: Según investigaciones, los bebés que comen verduras y frutas estarán más concentrados. Este efecto es igualmente importante para los adultos.

4. Prevenir enfermedades infecciosas: Comer frutas puede mejorar la inmunidad y por tanto prevenir enfermedades infecciosas, especialmente enfermedades comunes en bebés y niños pequeños como resfriados y gripe.