¿Qué frutas se pueden comer después de una abdominoplastia y qué marca de cinturón abdominal es mejor para la recuperación posparto?
A diferencia del parto normal, la cesárea requiere más atención durante el período de encierro, prestar siempre atención al cuidado de las heridas y reponer abundante agua. A la hora de reponer agua, además de beber agua, muchas personas pensarán en comer algunas frutas para reponer agua y al mismo tiempo absorber algunas vitaminas. Entonces, ¿qué frutas puedes comer después de rasparlas?
Qué tipo de frutas se pueden comer después de una cesárea
El plátano contiene mucha fibra y hierro, que tiene el efecto de hidratar los intestinos, ser laxante y reponer la sangre. Después de una cesárea, la madre suele descansar en cama, tiene mala motilidad gastrointestinal y es propensa al estreñimiento. Además, la pérdida excesiva de sangre posparto requiere reposición de sangre, y el hierro es una de las principales materias primas para la reposición de sangre. Las mujeres que tienen una cesárea comen más plátanos para prevenir eficazmente el estreñimiento posparto y la anemia posparto. Las madres que han tenido una cesárea consumen más hierro y su leche materna contiene más hierro, lo que también ayuda a prevenir la anemia en sus bebés.
Las naranjas son ricas en vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después del parto, el endometrio tiene heridas más grandes y sangra más. Comer más naranjas puede prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y los dientes del bebé. Las madres que han tenido una cesárea pueden proporcionar calcio a sus hijos a través de la leche. Algunas naranjas de manera adecuada pueden promover el crecimiento de los dientes y huesos de los bebés y prevenir la aparición de raquitismo infantil. Además, el núcleo naranja y las colaterales naranjas (los hilos blancos de las solapas naranjas) tienen un efecto de apertura de los senos. Comer más naranjas puede evitar que los conductos mamarios se desbloqueen.
El espino contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Después de una cesárea, las madres suelen sufrir pérdida de apetito, sequedad de boca y reducción del apetito debido al exceso de trabajo. Si come espino de manera adecuada, puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, aumentar el apetito y favorecer la recuperación del cuerpo y la alimentación del bebé. También puedes utilizar espino para eliminar los alimentos, aliviar el dolor abdominal.
El longan, también conocido como longan, es una fruta con un valor nutricional altísimo. La medicina tradicional china cree que el longan es dulce, neutro y no tóxico. Entra en el meridiano del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y beneficiar al bazo. Aquellos que están débiles después de una cesárea pueden comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no solo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de corazón y sangre.
Los dátiles rojos son los que más vitamina C contienen, además de una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que los dátiles rojos son una buena fruta como tónico. Tienen las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular el qi y la sangre y son especialmente adecuados para personas con el bazo y la debilidad. estómago e insuficiencia de qi y sangre después de una cesárea. Tienen un sabor dulce y se pueden comer de varias maneras. Se pueden masticar crudos por vía oral o cocinar en papilla, arroz al vapor y comer.
Harina de leche materna
La harina de leche materna, como su nombre indica, se da especialmente a las madres. Porque después del parto, pronto entrará el período de lactancia. Si el suministro de leche es insuficiente, la comida posparto también deberá desempeñar la función de suministro de leche. Entonces, ¿cuáles son las comidas posparto que son fáciles de producir leche?
Gachas de arroz con cacahuete
Lavar el arroz y ponerlo en una arrocera o cazuela, añadir agua, añadir los cacahuetes lavados, tapar la olla, cocerlo hasta formar una papilla y servir. Puedes poner un poco de azúcar delante de la olla al gusto.
Sopa de astrágalo y hígado de cerdo
Lavar el astrágalo y cortarlo en rodajas, envolverlo en una gasa, lavar el hígado de cerdo, poner ambos ingredientes en una cazuela y cocinarlo hasta hacer sopa. . Una vez cocido el hígado de cerdo, sácalo y córtalo en rodajas. Retira el astrágalo. Regresa el hígado de cerdo a la olla y agrega un poco de sal al gusto.
Sopa de leche de carpa cruciana
Preparar carpa cruciana fresca, leche, cebolla verde picada y vino de arroz. Lavar las escamas y las vísceras de la carpa cruciana. y sofreír el pescado por ambos lados. Freír hasta que esté dorado, agregar la cantidad adecuada de agua, cebolla verde picada, vino de arroz y sal y cocinar juntos hasta que el color de la sopa adquiera un color blanco lechoso, hervir y servir. .