Alimento complementario para bebés de seis meses: zumo de calabaza

Cómo hacer zumo de calabaza Ingredientes: 100 gramos de calabaza, 10 cucharaditas de agua tibia. 1. Lavar la calabaza, pelarla, quitarle las semillas, cortarla en cubos pequeños y cocinar al vapor hasta que esté cocida. 2. Triture la calabaza al vapor hasta convertirla en puré con una cuchara.

3. Añade una cantidad adecuada de agua hervida tibia al puré de calabaza, dilúyelo bien, añade un poco de sal o azúcar y fíltralo en un colador fino y limpio.

(Consejo: la calabaza se debe cocinar al vapor y se puede agregar a los fideos de arroz o a los pasteles para bebés para alimentar al bebé). Contenido nutricional y valor nutricional de la calabaza 1. El jugo de calabaza es rico en fibra dietética soluble y beta. - Diversos nutrientes como el caroteno, la vitamina E, la vitamina C y la pectina, así como diversos oligoelementos necesarios para el cuerpo humano como el cromo trivalente, el zinc, el magnesio y el cobalto. Tiene el efecto de hidratar los intestinos y beneficiar al hígado, y puede mejorar la inmunidad del cuerpo. Es una buena opción de alimento complementario para los bebés. 2. Los ingredientes contenidos en la calabaza pueden promover la secreción de bilis, fortalecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión de los alimentos a proteger la mucosa gástrica para que no sea dañada por los alimentos ásperos. 3. La calabaza es rica en zinc, que participa en la síntesis de ácidos nucleicos y proteínas en el cuerpo humano. Es un componente inherente de la hormona adrenocortical, una sustancia importante para el crecimiento y desarrollo humano, y promueve el crecimiento y el desarrollo. ¿Qué alimentos son incompatibles con la calabaza? 1. La calabaza es incompatible con alimentos ricos en vitamina C: dado que la calabaza contiene una enzima de descomposición de la vitamina C, no es adecuado comer verduras y frutas ricas en vitamina C juntas. La vitamina C es resistente al calor y esta enzima se destruye después de cocinar la calabaza. Por lo tanto, la calabaza debe cocinarse, no freírse, y no debe quedar tan deliciosa como los tomates y los pimientos. Las verduras ricas en vitamina C son las espinacas, la colza, los tomates, los pimientos, la col, la coliflor, etc. 2. La calabaza y el vinagre son incompatibles: el ácido acético destruirá los nutrientes de la calabaza cuando se comen juntos. 3. La calabaza y la colza están en conflicto entre sí: si la calabaza se come junto con alimentos ricos en vitamina C, la vitamina C se destruirá.