¿Comer bollos al vapor puede ayudarte a ganar peso y al mismo tiempo perder peso? Por favor responda, ¿por qué?

El hecho de que comer bollos al vapor te haga ganar peso depende de qué tipo de bollos al vapor comas, cuánto comas y qué comas con ellos. Si se trata de bollos cocidos al vapor con harina blanca, come más. Si no haces ejercicio o comes demasiado tarde, la energía no se consumirá y definitivamente se acumulará en el cuerpo en forma de grasa. Después de que el polvo de arroz refinado ingresa al cuerpo, si no se puede consumir, se descompondrá directamente en uvas en el cuerpo y se almacenará en forma de grasa.

De hecho, siempre que comas bollos al vapor con moderación, aunque no sean bollos multicereales al vapor, si los comes con verduras, puedes retrasar el azúcar en sangre posprandial y reducir la tasa de conversión de grasas. Si puede agregar algunos alimentos con proteínas y grasas para comer juntos, podrá extender mejor el tiempo de digestión de los alimentos y tendrá más tiempo para consumir la energía que aportan los alimentos, lo que puede prevenir mejor la obesidad. Lo mejor de todo es que si puedes caminar un poco o pararte en la pared entre media hora y una hora después de una comida, quemarás energía.