¿Qué debo hacer si me enojo después de comer estofado en invierno?
Un consejo: las personas propensas a enojarse deben elegir ollas calientes de verduras que se basen principalmente en verduras o vegetales puros, y evitar ollas calientes como la carne de res y de perro.
Dos consejos: La base de la sopa de la olla caliente puede ser una sopa clara, no es necesario añadir nada.
Aceite rojo, pimienta.
Tres consejos: Añade a los ingredientes un poco de tofu, palitos de judías u otros productos de soja, que no sólo tiene un sabor delicioso, sino que también reduce la inflamación.
Cuatro trucos: halo, lechuga, zanahoria, etc. En olla caliente.
Cinco consejos: Cuando comas una olla caliente, pica un tomate en forma de cuenco y cómelo con la comida de la olla caliente con la salsa, lo que también puede reducir el fuego.
Consejos para evitar que la olla caliente se caliente demasiado
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1. Ponga algunas verduras o tofu en la olla caliente. Espinacas, apio, judías verdes y otras verduras. Tofu y sus productos como laodoufu, lumbrera, etc. Las verduras contienen muchas vitaminas y clorofila, y el tofu contiene yeso, que tiene el efecto de eliminar el calor, purgar el fuego y eliminar los problemas. Puede evitar que te enojes al comer estofado caliente.
2. Poner la medicina china en la olla caliente y sofreír. Utilice 10 g de dendrobium, Scrophulariaceae y Ophiopogon japonicus y envuélvalos con una gasa. Colocar en una olla caliente y cocinar durante 15-20 minutos, luego retirar la bolsa de gasa y servir. Tiene el efecto de nutrir el yin y reducir el fuego, y puede prevenir el fenómeno del "calor" causado por comer estofado caliente.
3. Añade algunas semillas de loto a la olla caliente. Las semillas de loto son ricas en diversos nutrientes y son buenos tónicos. Primero remoja las semillas de loto en agua durante 30 minutos, quítate la ropa, no tengas prisa, no solo puede nutrir el cuerpo, sino también despejar la mente y aliviar el calor interno. Es un buen producto para prevenir ". enojarse".
4. Añade un poco de cerveza a la olla caliente. Agregar 2 cucharadas de cerveza a la olla caliente puede hacer que la sopa de olla caliente sea suave y deliciosa, porque la cerveza es rica en una variedad de nutrientes, lo que no solo equilibra la nutrición, sino que también es una excelente manera de evitar enojarse después de comer olla caliente.
5. Después de probar la olla caliente, come un poco de fruta. Después de comer estofado, coma algunas frutas frías, como peras, manzanas, etc., cada 20 a 30 minutos para evitar "enojarse", pero no coma naranjas calientes.