¿Cuánto tiempo se puede conservar la sandía cortada en el frigorífico?

La sandía se debe conservar en el frigorífico un máximo de 12 horas y no más de 24 horas.

Cabe destacar que al cortar sandía, asegúrese de limpiar previamente la sandía, los cuchillos y la tabla de madera. Es mejor consumir la sandía cortada lo antes posible, cubrirla con un film transparente fino o colocarla directamente en el frigorífico. Al sacar la sandía del frigorífico para comerla, primero puedes retirar aproximadamente 1 cm de la superficie de la sandía.

Coloque la sandía en el fondo del compartimento del frigorífico. La temperatura aquí es de unos 8-10 grados centígrados. Sabe mejor a esta temperatura. No coma más de 500 gramos a la vez. despacio. Las personas con caries, constitución alérgica que experimentarán dolor de muelas después de resfriarse y las personas con función gastrointestinal deficiente no deben comer sandía helada.

Las investigaciones muestran que la sandía helada es rica en nutrientes y es mucho menor que la sandía almacenada a temperatura ambiente. El licopeno y el β-caroteno contenidos en la sandía a temperatura ambiente son un 40% y un 139% más altos, respectivamente, que los de la sandía fría. Estos nutrientes son antioxidantes y tienen efectos anticancerígenos.

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Cosas a tener en cuenta al comer sandía:

1. Coma sandía como comida.

Más del 94% de la sandía contiene agua, pero también contiene mucha azúcar. . alto. El contenido de azúcar de la sandía dulce normal es del 5%, por lo que el contenido calórico de la sandía es muy alto. El contenido calórico de la sandía es de 250 kcal/kg. En otras palabras, si comes una sandía grande todos los días, entre 8 y 10 libras, consumirás entre 1.000 y 1.250 kcal, y un plato pequeño de arroz en una familia promedio tiene unas 200 kcal. En otras palabras, comer una sandía equivale a comer cinco o seis platos de arroz.

2. Come sandía como snack de medianoche.

La sandía es rica en azúcar. Si comes demasiado antes de acostarte por la noche, tu insulina aumentará y favorecerá la síntesis de grasas. La mayor parte de la grasa recién sintetizada en el cuerpo humano se almacena en el abdomen. Junto con la reducción de la cantidad de ejercicio nocturno, la grasa solo se almacena pero no se consume. Con el tiempo, el abdomen crece.

Diario del Pueblo Online: La sandía no se debe conservar en el frigorífico más de 1 día