¿Qué frutas son buenas para comer en invierno? ¿Qué frutas son buenas para comer en invierno?

1. La pera, la pera es la fruta reina del invierno. Puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, producir fluidos corporales y calmar la sed, y regular el estómago y los intestinos. Es más adecuado para personas con estreñimiento y calor interno causado por la sequedad en invierno. Puedes hervir peras y azúcar de roca juntos para hacer sopa y tomarla, lo que puede evitar el frío de comer peras en invierno y es delicioso y refrescante.

2. Las naranjas son ricas en vitamina C y otros nutrientes. Pueden fortalecer el bazo, nutrir el estómago y regular los intestinos. Si sientes demasiado frío al comer naranjas, puedes ponerlas en remojo. en agua tibia y cómelos.

3. Pomelo. El pomelo es una de las frutas de temporada más deliciosas en invierno. Puede reducir el calor interno, eliminar problemas, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Puedes preparar tu propio té de pomelo con miel y luego beberlo con agua tibia, lo que puede aliviar el estreñimiento, la indigestión y otras molestias provocadas por la sequedad en invierno.

4. Espino para protegerse del frío en invierno, a muchas personas les gusta comer alimentos grasosos y a pescado, como estofado, después de comer, sufrirán hinchazón e indigestión, lo que les provocará daños. al tracto gastrointestinal. El espino contiene una variedad de ingredientes activos que pueden ayudar a la digestión, reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre y también mejorar las enfermedades cardiovasculares. Hay muchas formas de comer espino, y convertirlo en espino confitado, agua de espino, etc. son buenas formas de comerlo.