Algunas técnicas de masaje con puntos de acupuntura para aliviar rápidamente los síntomas de la dismenorrea
En la medicina tradicional china existe un punto de acupuntura llamado Sanyinjiao, también conocido como Li San femenino y Sanyinjiao ginecológico. Como su nombre indica, este punto es muy eficaz para enfermedades ginecológicas, como trastornos menstruales, leucorrea, menorragia u oligomenorrea, síndrome premenstrual, síndrome menopáusico, etc.
El punto de acupuntura se encuentra en la parte interna de la pantorrilla, 3 pulgadas por encima de la punta del tobillo en la parte interna del pie y detrás del borde medial de la tibia. Las mujeres con dismenorrea generalmente pueden usar los pulgares para presionar suavemente los puntos de acupuntura y los dedos izquierdo y derecho durante 3 minutos. También pueden usar barras de moxa para la moxibustión. Enciende las barritas de moxa compradas en la farmacia y colócalas cerca de los puntos de acupuntura. La moxibustión en cada punto de acupuntura durante 10 minutos calentará la piel local sin quemarse. Cabe señalar que no estimule fuertemente este punto de acupuntura después de la menstruación, de lo contrario puede provocar un aumento de la sangre menstrual.
Xue Haijiao
Doble la rodilla en la parte interna del muslo, 2 pulgadas por encima del extremo interno de la base de la rótula, como la protuberancia de la cabeza medial del músculo cuádriceps. Esta posición es fácil de encontrar. Cubra la rótula con las palmas (presione la palma derecha sobre la rodilla izquierda y la palma izquierda sobre la rodilla derecha), con los dedos hacia arriba y las palmas abiertas de forma natural. Este punto está justo debajo de la punta de su pulgar.
Este punto es importante para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Presione este punto con dos pulgares superpuestos. Por lo general, durante la dismenorrea, la pierna izquierda le dolerá, lo que la irritará aún más. Sería mejor si te pusieras una bolsa de agua tibia alrededor de la cintura.
Punto uterino
El punto uterino se encuentra en la parte inferior del abdomen, a unos 4 centímetros por debajo del ombligo y a 3 centímetros de la línea media. Al masajear, utilice los dedos índice y medio de ambas manos para presionar los puntos uterinos de ambos lados, aplique un poco de presión y masajee lentamente hasta que sienta dolor.
Masaje de espalda y abdomen
1. Utilice los dedos o la palma de las palmas para masajear la espalda y la cintura desde la 11ª vértebra torácica hasta la 2ª vértebra lumbar, y masajee los músculos. en ambos lados.
3. Presione los músculos del dolor abdominal con los dedos.
4. Utilice los dedos para presionar los puntos Xuehai, Sanyinjiao, Taichong y otros puntos de acupuntura de las extremidades inferiores. Nota: Punto Taichong_Enciclopedia Baidu El punto Taichong es un punto de acupuntura en el cuerpo humano, ubicado en el dorso del pie, en la depresión frente a la unión del primer hueso metatarsiano y el segundo hueso metatarsiano.