¿Cuáles son las frutas para reducir la flema que se recomiendan?

1. Peras

La pera tiene un sabor dulce, es de naturaleza fresca y ligeramente ácida. Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, humedecer los pulmones y reducir la flema. Es una buena fruta para prevenir y tratar la sequedad otoñal. Las peras pueden mantener la salud de los tejidos celulares y suavizar los vasos sanguíneos.

Las peras crudas tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, promover los fluidos corporales e hidratar, limpiar el corazón y reducir el fuego; la decocción con agua o agregar miel para hacer una pasta tiene los efectos de eliminar el calor e hidratar. los pulmones, resolviendo la flema y aliviando la tos. Si se toma con el mismo jugo que castañas de agua, miel y caña de azúcar, el efecto será mejor.

2. Castañas de agua

Las castañas de agua, también conocidas como castañas de agua, castañas y peras de cola, son originarias de la India. Son mejores los grasos, tiernos y crujientes. Se puede consumir crudo, cocido o como verdura. Tiene los efectos de eliminar el calor y reducir la flema, promover la producción de líquidos y el apetito, mejorar la vista y calmar la garganta, eliminar los alimentos y recuperar la sobriedad. Los tallos de las castañas de agua que se encuentran sobre el suelo se llaman "Tongtiancao" en la medicina tradicional china y tienen el efecto de eliminar el calor y la diuresis.

Cabe señalar que las castañas de agua son alimentos fríos y no deben ser consumidas por personas con el bazo y el estómago fríos y con insuficiente qi y sangre. No son adecuadas para el consumo prolongado en invierno frío para evitar el frío. Daño a la energía yang del cuerpo humano. Además, las castañas de agua contienen mucho almidón, por lo que las personas con diabetes deben consumirlas con precaución.

3. Caqui

La medicina tradicional china cree que el caqui es de naturaleza fría, dulce y ligeramente astringente, y pertenece a los meridianos de los pulmones, el bazo, el estómago y el intestino grueso. muchas funciones como la diarrea, fortalecer el bazo, armonizar el estómago, nutrir la sangre y promover la circulación sanguínea. Para las personas con tos seca otoñal y flema, comer algunos caquis puede humedecer eficazmente los pulmones y resolver la flema.

Pero cabe mencionar que los pacientes con estreñimiento no deben comer caquis astringentes. Si la piel del caqui es astringente, lo mejor es pelarla y comerla. Porque la mayoría de los alimentos astringentes son ricos en ácido elágico, y el ácido elágico es una sustancia astringente que tiene un efecto astringente sobre las heces y puede provocar fácilmente heces secas y agravar los síntomas del estreñimiento. Después de pelar los caquis, la fibra dietética y la pectina de la carne del caqui pueden ablandar las heces y aliviar los síntomas del estreñimiento.

4. Luo Han Guo

Luo Han Guo es conocido como la "fruta de las hadas". Tiene los efectos de eliminar el calor y la desintoxicación, resolver la flema y aliviar la tos, humedeciendo la piel. garganta y pulmones, y eliminar el mal aliento. También puede tratar los efectos del consumo excesivo de tabaco y alcohol. Voz ronca, garganta seca, sed, etc. El efecto es particularmente bueno. También puede regular y reducir los niveles de azúcar en sangre y mejorar la diabetes. Puede proteger la garganta y también puede tratar la ronquera, la tos, el dolor de garganta y otros síntomas causados ​​por el viento y el calor que atacan los pulmones. Puede utilizarse para síntomas como tos provocada por fuego pulmonar, dolor de garganta, afonía, intestinos secos y estreñimiento.

Al comprar Luo Han Guo, elige uno que sea grande y redondo, preferiblemente uno que emita un sonido al agitarlo y cuyo caparazón no esté roto. Debido a que Luo Han Guo necesita hornearse y secarse, asegúrese de elegir Luo Han Guo horneado, de lo contrario es propenso a tener moho, insectos y otros problemas.