¿Puede la pera guisada con azúcar de roca ayudar a aliviar la tos?
¿Cuál es el valor nutricional de la pera Sidney guisada con azúcar de roca?
Hablemos primero de Sídney.
Las peras de Sydney son crujientes, dulces y refrescantes, de las cuales alrededor del 78% es agua, lo que es adecuado para ayudar a reponer agua en otoño e invierno.
Las peras de Sydney también contienen más fibra dietética insoluble (3), que ayuda a prevenir y aliviar los síntomas del estreñimiento.
Además, las peras de Sídney, al igual que otras frutas, contienen muchas vitaminas y minerales, pero no son ricas en ellos. Por ejemplo, según los datos de las pruebas de la Tabla de composición de alimentos chinos, el contenido de vitamina C de las peras de Sydney es de sólo 1 mg/100 g, mucho menos que el de los dátiles frescos, los kiwis, los espinos, los cítricos y otras frutas.
Hablemos de caramelos de roca.
El azúcar de roca es en realidad cristales de sacarosa parecidos al hielo. Su principal componente nutricional es la sacarosa. Según los datos de las pruebas de la lista de ingredientes alimentarios de China, su contenido de azúcar es 99,3, que es un alimento rico en azúcar y calorías. Otros nutrientes son relativamente bajos.
El azúcar de roca puede elevar rápidamente el nivel de azúcar en la sangre. Comer demasiado aumentará el riesgo de caries dental y obesidad, y las personas obesas tienen más probabilidades de sufrir enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión y enfermedades cardíacas.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que la ingesta de azúcar libre sea inferior al 10% de la ingesta energética total, y recomienda además que se reduzca a menos de 5 o unos 25 gramos al día ( unos 5 metros cúbicos) de azúcar).
Muchas personas trabajan duro para preparar peras guisadas con azúcar de roca sólo para beber sopa de flores de pera. Los ingredientes principales de la sopa de pera son agua y algo de azúcar, así como una pequeña cantidad de nutrientes disueltos de la pera. De esta forma, la sopa de pera sólo puede ayudar a reponer agua y aportar algo de energía. Si comes más carne de pera, también puedes consumir algo de fibra dietética, que puede ayudar a prevenir y aliviar el estreñimiento.
¿Puede realmente la pera de Sídney guisada con azúcar de roca aliviar la tos e hidratar los pulmones?
A la hora de aliviar la tos e hidratar los pulmones, mucha gente recomienda las peras nieves guisadas con azúcar de roca. Sin embargo, no hay pruebas científicas claras de que sea eficaz en el tratamiento de la tos.
Algunas personas se sienten realmente cómodas después de beber sopa de flores de pera, lo que puede deberse a su hidratación. Algunas personas también dicen que el azúcar alivia los síntomas de la tos, pero esto aún no se ha confirmado.
Entonces, si beber sopa de pera puede aliviar la garganta y ayudar a aliviar los síntomas de la tos, entonces beberla con moderación está bien, pero no espere que cure la tos.
Otra cosa a tener en cuenta es que para los pacientes con niveles altos de azúcar en sangre o diabetes, es mejor agregar menos o nada de azúcar de roca.
¿Qué es eficaz al toser?
¿Además de pera guisada con azúcar de roca, puntas de berenjena, sopa de rábano y jengibre y naranjas asadas? También es una terapia dietética de uso común para la tos.
Sin embargo, no hay evidencia suficiente de que sean efectivos. En otras palabras, estos métodos se pueden probar, pero no espere que funcionen.
De hecho, la tos es un reflejo protector del cuerpo humano, que ayuda a eliminar las secreciones respiratorias y los factores nocivos. Se divide en tres tipos: tos aguda (8 semanas). Los diferentes tipos de tos tienen diferentes características de distribución de etiología.
Sobre todo la tos crónica, que tiene muchas causas y también puede provocar diversas complicaciones, como incontinencia urinaria, síncope, insomnio, etc. Por lo tanto, es necesario buscar tratamiento médico lo antes posible, identificar la causa de la enfermedad y tratarla adecuadamente, en lugar de depender únicamente de diversos remedios dietéticos.
Para la tos, las sugerencias dietéticas incluyen principalmente:
Evitar comer demasiado antes de acostarse;
Evitar alimentos ácidos, picantes y grasosos;
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Evite el café y las bebidas ácidas (como Coca-Cola y Sprite).
Además, se debe evitar fumar y realizar ejercicio extenuante y mantener un peso razonable.
El valor nutricional de la sopa de azúcar de roca y pera nieve sigue siendo muy alto y tiene un buen efecto para humedecer los pulmones y aliviar la tos. Si tose con frecuencia en la vida diaria, puede beber un poco de sopa de azúcar de roca y pera china. Por supuesto, lo más fundamental es tomar medidas de protección, hacer más ejercicio y mejorar la inmunidad para reducir el riesgo de enfermedad.